ÀϺ»ÀÇ»çÁ¶±ë¿¬¸Í ȸÀå´Ü ¹æÇÑ¿¡ µû¸¥ ÇÑÀÏ ´Þ¸®´Â ÀÇ»çµé ¸ðÀÓ

ÀϺ»ÀÇ»çÁ¶±ë¿¬¸Í ȸÀå´Ü ¹æÇÑ¿¡ µû¸¥ ÇÑÀÏ ´Þ¸®´Â ÀÇ»çµé ¸ðÀÓ

ÀϽÃ: 2004³â1¿ù1ÀÏ(¸ñ)
Àå¼Ò: ¿©Àǵµ °í¼öºÎÁö (ÁöÇÏö 5È£¼± ¿©Àdzª·ç¿ª 3¹øÃⱸ)

Çà»çÀÏÁ¤:

°¡. ¿ÀÈÄ 1½Ã ¿©Àǵµ °í¼öºÎÁö¿¡ ¸ðÀÓ

³ª. 13:00-13:30 »ó°ß·Ê, Áغñ¿îµ¿°ú ½ºÆ®·¹Äª

´Ù. 13:30-15:30 ´Þ¸®±â 20km

¶ó. 15:30-17:00 ¸ñ¿å ¹× ÈÞ½Ä, À̵¿

¸¶. 17:00-19:00 ½Ä»ç

½Ä»çÀå¼Ò: ¹Î¼ÓÀ½½ÄÁ¡ ¿©Àǵµ "°íÇâ À̾߱â"(02-780-6542)
°íÇâÀÇ ºÐÁ¡À¸·Î KBS º°°ü µÚÂÊ µ¿ºÏºôµù ÁöÇÏ¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼ø¼­:

1.»óÈ£ ÀÎ»ç ¹× ¸ðÀÓÀÇ ¼Ò°³

2.°á¿¬¼­ ±³È¯

3.¼±¹° ÁõÁ¤

4.½Ä»ç ¹× ¹ÝÁÖ

¹Ù.Âü°¡ÀÚ(¿îµ¿/½Ä»ç)

Çѱ¹Ãø
°í¿µ¿ì(?/0), ÀÌ°æµÎ(0/0), À̺´´Þ(0/0), ¾È¿µ¼ö(0/0), ±è»ó¿ì(0/0),
ÀÌ¿ìõ(0/0), À̵¿À±(0/0), À强±¸(0/0), ±è°©¼ö(0/0), ¹ÚÁ¾È¯(0/0),
¾ÈÀç±â(0/0), °íÀçȯ(0/0), ¹Ú°Ç(0/X), ±èÇÐÀ±(0/0), Á¶Àº¼®(0/0),
À̵¿±¸(0/0), À±¿µ¶õ(?/0), ÁÖ½ÅÇà(?/X), ¼­À±¼®(?/?), °­Çý½Â(X/0)

ÀϺ»Ãø
Hagiwara Takasi -Internal Medicine, ȸÀå
Ishizuka Meion -Orthopedic Surgery, ÀÌ»ç
Katori Fumitaka -Anesthesiologist, ÀÌ»ç
Hasegawa Susumu -Internal Medicine, ȸ¿ø

¿¬¶ôó: ±èÇÐÀ±(011-756-1451)

***

(÷ºÎ) ÀϺ»ÀÇ»çÁ¶±ë¿¬¸Í ȸÀå´Ü ¹æÇÑ¿¡ µû¸¥ ÀϺ»Ãø Àü¹®

"¾È³çÇϽʴϱî?
ÀϺ»¿¡¼­´Â ¹ÙÇáÈå·Î ¸¶¶óÅæÀÇ °èÀýÀÌ µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
ÀÏÀü¿¡´Â ÀÎÁ¦ÀÇ´ë ºÎ¼Óº´¿ø »êºÎÀΰú Á¶±³¼ö·Î ÀÖ´Â Çѱ¹ÀÇ ´Þ¸®´Â ÀÇ»çµé
°í ¼±»ý´Ô°ú °æ±â¸¦ Áñ±â°í µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
ÀÌ ºÐÀº 5¿ù¿¡ ÀÖ¾ú´ø ÀϺ» ÀÇ»çÁ¶±ë¿¬¸ÍÀÇ °æÁÖ´ëȸ¿¡µµ Âü°¡Çϼ̴ø ºÐÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

ÀúÈñ ÀϺ» ÀÇ»ç Á¶±ë¿¬¸ÍÀº Çѱ¹ÀÇ ÀÇ»ç ¼±»ý´Ôµé°ú ¸¹Àº ±³·ù¸¦ ÅëÇÏ¿©
ÀÇ·á¿¡¼­ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹®È­, ½ºÆ÷Ã÷¿¡ À־µµ Áö½ÄÀ» ³ª´©°í ½Í½À´Ï´Ù.

±×·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î ¿ÃÇØ 12¿ù 30ÀÏ ºÎÅÍ ³»³â 1¿ù 4ÀϱîÁö Çѱ¹À» ¹æ¹®,
¼­¿ï¿¡ ¸Ó¹°±â·Î ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ ÀÏÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ¿µ±¤À¸·Î »ý°¢ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

±×¸®°í Àß ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
¸ÞÀÌÀº Á¤Çü¿Ü°ú Å©¸®´Ð
¿øÀå À̽ÃÁî±î ¿Ã¸²"


***ÀϺ» ÀÇ»ç Á¶±ë¿¬¸Í(The Japan Medical Joggers Association, JMJA)Àº
1983³â ´Þ¸®±â¸¦ ¾ÖÈ£ÇÏ´Â ÀÇ»çµéÀÌ ¸ð¿© °á¼ºµÈ ÀÌÈÄ·Î Áö±Ý±îÁö ¿î¿µµÇ¾î ¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ȸ¿ø¼ö´Â Àǻ縸 ¾à 200¸íÀ̸ç, º»ºÎÀº ¿À»çÄ«¿¡ ÀÖ°í
ȸÀåÀº ³»°ú °³¿øÀÇÀÎ ¿À±âÇ϶ó Ÿ±î½ÃÀÔ´Ï´Ù.

ÀúÈñµéÀº ½Ã¹ÎÀÇ °Ç°­ÁõÁøÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÀÇÇÐÀû Á¶»ç¿¬±¸, ÇÐȸ¹ßÇ¥,
Àú¼­ ¹ßÇà µîÀ» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸Å³â Àü±¹ ´ëȸ¸¦ °¢ Çö¸¶´Ù µ¹¾Æ°¡¸ç °³ÃÖÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç,
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ µ¿°æÀÇ È²½Ç ÁÖº¯, È÷·Î½Ã¸¶, Å¥½´ °¢ Çö¿¡¼­ Run & Walk ¸ðÀÓÀ» °¡Áö°í
ȸ¿ø »óÈ£°£ÀÇ Ä£¸ñ°ú Á¤º¸¸¦ ±³·ùÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

±¹³»¿¡¼­´Â °¢ÁöÀÇ ½Ã¹Î ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¿¡¼­ ±¸È£¹ÝÀ» °âÇÏ¿© Âü°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç,
Çؿܷδ įº¸µð¾Æ¿Í ¾ÓÄÚ¸£ µîÀÇ ¸¶¶óÅæ¿¡ ¸Å³â ±¸È£¹ÝÀ» Æí¼ºÇÏ¿© º¸³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

Çѱ¹¿¡ ÀÖ´Â ÀÇ»ç ¼±»ý´Ôµé°úÀÇ ±³·ù¸¦ ÅëÇÏ¿© ÀÇ·á¸é¿¡¼­ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó
¹®È­, ½ºÆ÷Ã÷ µîÀÇ Áö½ÄÀ» ´õ¿í ±í°Ô ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.


ÀÏÁ¤
2003³â 12¿ù 30ÀÏ
°£»çÀÌ °øÇ× 9:55
ÀÎõ °øÇ× 11:50

¼÷¼Ò: ¼Ò°øµ¿ ·Ôµ¥ È£ÅÚ


2004³â 1¿ù 4ÀÏ
ÀÎõ °øÇ× 12:05
°£»çÀÌ °øÇ× 13:45

8000m(±èÇÐÀ±), 2003-12-30 ¿ÀÈÄ 12:58:02

RunDiary ½ºÆù¼­