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[무릎관절] 스트레칭을 할때 딱! 딱! 공기?터지는 소리
스트레칭을 위해
무릎돌리기, 폈다앉았다등 무릎운동을 할때
딱!딱??똑!똑??
소리가 납니다.
공기터지는 소리인지?
관절 부디치는 소리인지?
이소리가 계속나는것이
스트레칭 부족인것 같은데...
저는 장거리 달리고 나서
무릎옆 근육에서 열이나고
많이 아픈 통증이 있는데
공기소리와 관계가 있는지??
충분한 스트레칭의 중요성은
인식하고 있습니다.
그래도 궁금하네요.
무릎돌리기, 폈다앉았다등 무릎운동을 할때
딱!딱??똑!똑??
소리가 납니다.
공기터지는 소리인지?
관절 부디치는 소리인지?
이소리가 계속나는것이
스트레칭 부족인것 같은데...
저는 장거리 달리고 나서
무릎옆 근육에서 열이나고
많이 아픈 통증이 있는데
공기소리와 관계가 있는지??
충분한 스트레칭의 중요성은
인식하고 있습니다.
그래도 궁금하네요.
작성자 : 청남대 (2010-05-30)
공기터지는 소리 맞습니다. 스트레칭 부족하고는 큰 관계없습니다. 장거리 달리고 열나고 아픈건 일반적인 현상이긴 하나 얼음찜질해주시면 좋습니다.
충분한 스트레칭은 부상방지를 위해 중요합니다.