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고관절에 골극이 보인다고 하네요~!
몇일전 평소보다 빠른속도로 달림을 했었는데
달림후 오른쪽 고관절부위에 약간의 통증이
느껴지더라구요, 이틀정도 지나서 골반뼈 안쪽
(오른쪽 옆구리밑) 부위가 누웠다가 똑바로
일어서거나, 바지를 입을때, 샤워할때 앞으로
구부리면 통증때문에 행동에 불편함을 느끼고 있습니다.
(땡기거나 통증이 느껴짐)
혹시 맹장이 아닐까 의심도 해봤었습니다.
생활하기 불편해서 인근 정형외과에 가서
X-레이 촬영을 해보니 골극이 생겨서 그 골극이
근육이나 신경을 자극하면 통증이 느껴질수
있다며 일단 약을 복용하면서 경과를 지켜보자구
하더라구요~!!
어떻게 하면 부상에서 회복될수 있을까요??
달림후 오른쪽 고관절부위에 약간의 통증이
느껴지더라구요, 이틀정도 지나서 골반뼈 안쪽
(오른쪽 옆구리밑) 부위가 누웠다가 똑바로
일어서거나, 바지를 입을때, 샤워할때 앞으로
구부리면 통증때문에 행동에 불편함을 느끼고 있습니다.
(땡기거나 통증이 느껴짐)
혹시 맹장이 아닐까 의심도 해봤었습니다.
생활하기 불편해서 인근 정형외과에 가서
X-레이 촬영을 해보니 골극이 생겨서 그 골극이
근육이나 신경을 자극하면 통증이 느껴질수
있다며 일단 약을 복용하면서 경과를 지켜보자구
하더라구요~!!
어떻게 하면 부상에서 회복될수 있을까요??
작성자 : 길보스 (2011-09-20)
하프나 풀코스 마라톤도 무방합니다. 단지 빠른 달리기는 피하고 내리막 코스에서 보폭을 줄이면 문제될 것이 없습니다.
답변 감사드립니다.
항상 달림이들위해 살펴주시니 마스터스 마라톤이
활기를 뛸수밖에 없는것 같습니다.
처방을 받아 3일 약을 복용했더니 좋아졌어요~!!
오늘 병원을 방문해서 혹시나 해서 계속달려도 되냐고
여쭤보았더니 의사선생님께서 상관없다고 통증이 없어지면
달리는데 아무 문제가 없다고 하시더라구요~!!
하프와 풀코스는 접고 10km정도만 달리려고 마음을
먹었는데 갈등입니다~!!
유인록 님, 일단 2~3주 체중이 실리는 운동을 피하고 수영이나 중량운동만 하시면서 경과를 보시는 것이 좋을 듯합니다. 통증이 없으면 걷기는 괜찮고요.
오늘도 즐겁고 건강한 하루 만드시길 빕니다. 이동윤 드림