10년 이상 마라톤을 해 왔습니다.. 평균 3시간에서 3시간 30분 정도 기록입니다.

6월 부터 허리가 조금 아팠는데, 이사를 하고 허리를 삐끗했는데, 2주가 지나도 차도가 없어서 mri를 찍었더니.. 4,5번은 돌출이 있고 3,4번과 5번과 s1은 내장증이 있다고 하네요.

7월 1일 MRI찍고 침조금 맞고, 물리치료 꾸준히 받았는데.. 3개월 후에는
뒷꿈치로 못 걸었는데, 가능하고, 엄지발가락 저럼도 없어졌습니다.

이제 엉덩이 방사통이 조금 남아 있는데,, 조깅은 언제 부터 시작하면 좋을까요..
제 담당 의사는 마라톤은 고사하고, 조깅도 하지 말고. 오직 걷기만 하라는데
슬프고 재미도 없습니다..