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[코메디]3원칙 지켜야 ‘운동결심’ 성공
이번 벤쿠버 올림픽에 출전한 우리 선수들의 눈부신 활약을 보면서 새해에 흔들렸던 ‘운동결심’을 다 잡는 이들이 많다. 빙판에서 거침없이 내달리는 선수들처럼 강인한 체력을 기르기 위해 어떻게 운동을 시작해야 할까.
벤쿠버 올림픽에 세계인의 눈길이 집중된 가운데 미국 운동선수트레이너협회는 실천 가능한 현실적인 운동목표를 세우는 방법에 대한 지침을 발표했다. 3가지 원칙을 지키면 운동 성공 가능성이 높아진다는 것.
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벤쿠버 올림픽에 세계인의 눈길이 집중된 가운데 미국 운동선수트레이너협회는 실천 가능한 현실적인 운동목표를 세우는 방법에 대한 지침을 발표했다. 3가지 원칙을 지키면 운동 성공 가능성이 높아진다는 것.
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작성자 : 이동윤 (2010-02-23)
