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[코메디]건강을 위해 ‘덜 앉아 있는 요령’
하루 종일 책상에 앉아 생활하는 사무직 직장인들은 “몸을 움직일 틈이 없다”는 고민을 자주 털어놓는다. 특히 자가용으로 출퇴근을 한다면 어떤 날은 하루 종일 앉아서만 생활하는 경우도 생긴다.
건강을 위해서 몸을 많이 움직여야 하는 것은 상식이다. 하지만 운동을 할 만한 여건이 허락되지 않는다면 사무실에서 최대한 몸을 움직일 수 있는 환경을 만들어야 한다.
미국 방송 폭스뉴스 온라인판은 1일 ‘매일 조금씩 덜 앉아 있는 요령’ 6가지를 소개했다.
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건강을 위해서 몸을 많이 움직여야 하는 것은 상식이다. 하지만 운동을 할 만한 여건이 허락되지 않는다면 사무실에서 최대한 몸을 움직일 수 있는 환경을 만들어야 한다.
미국 방송 폭스뉴스 온라인판은 1일 ‘매일 조금씩 덜 앉아 있는 요령’ 6가지를 소개했다.
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작성자 : 이동윤 (2011-11-07)
