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제목  아침운동(34/100)

시간
1시간 8분 (04:50 - 05:58:00)
거리
11km
장소
건지산
종류
조깅  (운동화: 국산)
  • 훈련일 2017-06-20
  • 스피드 9.71km/h
  • 페이스 6'11"/km
  • 등록일 2017-06-20
요즘퇴근하면 거의 tv 시청을 하지 않으니 휴식시간도 많고
조금은 저녁시간이 여유롭다.
아침운동하기도 수월하고~~~~

화요일은 11k 코스
4시50분 알람인데 눈을 뜨니 4시30분 환복하고 집을나선다.
같은코스지만 아침공기가 상쾌하고 좋다.
달릴수 있음에 감사함을 느끼며 하루를 시작한다.

오송제에서 멋진여인에 아침인사를 받으니
기분이 업되어 달린다..




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돌핀03

> 프로필
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  • 이름 김광연
  • 가입날짜 2003-11-18
  • 달린거리 19,884km
  • Full 기록 2시간53분39초

RunningDr 회비 계좌

  • 국민은행 488402-01-257687
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