아 ~~ 날씨가 덥긴 더운가 보다
아니면 내 몸이 아직 정상이 아닌듯하고
하여튼 오늘은 조금 살아나는듯하네
초반부터 쉬지 않고 계속 올라간다.
예전보다는 못해도 이만큼 할 수 있다는데 만족한다.
후반에는 무리하지 않고 걷다 뛰다 하면서 마쳤다.
요즘 들어서 업무중에 조경작업을 하느냐 팔이며 온몸이 안 쓰던 근육을 써서 그런지 아프다.
일요일 정선 스카이러닝대회에서 얼마나 할지 모르겠다.
오늘 훈련마치고 금요일 저녁에 한번 더 해주고서 가야겠다.
최상은 아니지만 최선을 다하자....하하.../.
훈련거리 ; 10km
훈련시간 : 1시간 15분
아니면 내 몸이 아직 정상이 아닌듯하고
하여튼 오늘은 조금 살아나는듯하네
초반부터 쉬지 않고 계속 올라간다.
예전보다는 못해도 이만큼 할 수 있다는데 만족한다.
후반에는 무리하지 않고 걷다 뛰다 하면서 마쳤다.
요즘 들어서 업무중에 조경작업을 하느냐 팔이며 온몸이 안 쓰던 근육을 써서 그런지 아프다.
일요일 정선 스카이러닝대회에서 얼마나 할지 모르겠다.
오늘 훈련마치고 금요일 저녁에 한번 더 해주고서 가야겠다.
최상은 아니지만 최선을 다하자....하하.../.
훈련거리 ; 10km
훈련시간 : 1시간 15분
