6/26 월요일 새벽훈련
어제 저녁훈련 및 사우나 후 귀가하여 갈증해소 막걸리(1병)와 삼겹살을 먹으며 하루의 피로를 해소한 건 좋았는데 당일 새벽 5시 30분 경 기상하니 배가 살짝 더부룩하다. 그래도 맥주보단 나은 듯...

아침시간이 생각보다 빠르게 지나간다. 일찍 출근하여 학교운동장 도착하니 시간이 별로 없다. 스트레칭 할 겨를도 없이 바로 본훈련으로 들어간다. 오늘은 시간상 15랩만 하고 샤워 후 하루 일과인 교문지도부터 시작한다. 내가 해야 할 교문지도는 수요일이지만 생활안전부의 형편을 도와준다는 마음으로 거의 매일 지도를 해주는데 매일 교장샘이 차를 대접해주신다.

세상사 좋은 게 좋은 거지 뭐 별게 있을까 싶다.

훈련내용
5랩 4‘19“53
10랩 4‘23“85...8’43”38
15랩 4‘22“87...13’06”25

조깅 약 10'​

분석
지난 목요일 이후 훈련열정이 조금 식었었는데 허리는 별 문제 없어 보여 고무적이다. 페이스가 계속 조금씩 좋아지고 있기에 훈련에 탄력은 붙을 듯 하다. 조만간 동백섬5랩 T.T를 시도해보고자 한다. 이번 주 내에 주어진 미션을 완수해보자. 힘!!