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제목  8/23 (5km) 오늘도 퇴근 후

시간
36분 (19:00 - 19:36:00)
거리
5km
장소
새마을
종류
조깅
  • 훈련일 2017-08-23
  • 스피드 8.33km/h
  • 페이스 7'12"/km
  • 등록일 2017-08-23
퇴근 후 새마을에서 5키로 시속 9로 천천히 비빔.
체중 감량이 급선무. 운동후 69.4킬. 운동후 67.0까지 만들어 보자.
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  • 1. 치악산소년 2017-08-23 오후 11:29:33

    새마을호 탓군요~ 새마을호 많이타면 곧 비행기 탑니다 ㅋ

실베스타

> 프로필
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  • 이름 심창섭
  • 가입날짜 2005-02-18
  • 달린거리 17,658km
  • Full 기록 3시간56분23초

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