달리는 의사들 - Running Doctors

기본 썸네일

제목 빌드업 지속주 6키로

시간: 1시간 20분 (06:00 - 07:20:00)
거리: 17km
장소: 헬스클럽
종류: 지속

훈련일 2017-08-22
스피드 12.75km/h
페이스 4'42"/km
등록일 2017-08-23

새벽에 밀에 올랐다
30분 조깅후에
6키로 빌드업 지속주로 달려주고
30분 마무리 조깅으로 마무리했다
오랫만에 새벽에 긴시간을 달려서
그런지 낯에 일을하는데 졸음이
쏫아져서 두번이나 잠을 잤다
하루종일 메롱해롱이다

계양산

> 프로필

이름 유호근
가입날짜 2003-05-02
달린거리 49,621km
Full 기록 3시간01분41초

관련 사이트

메디컬 지수 계산

추천 메디컬 사이트

RunDiary 스폰서