기본 썸네일

제목  주말인데 바빠서

시간
1시간 1분 42초 (19:56 - 20:57:42)
거리
11.03km
장소
아파트헬스
종류
조깅  (운동화: 타사질2 TJR-270)
  • 훈련일 2018-01-13
  • 스피드 10.73km/h
  • 페이스 5'36"/km
  • 등록일 2018-01-13
주말 ...
야외 장거리 훈련을 하여야 하는데
오늘도 일정이 바쁘다.

손님이 오셔~~ 집안청소를 도와주고
접심식사후 세종엘 다녀오고..
그러니 저녁이 되었다.

헬스에서 트레이드밀을 달렸다.
10K로 출발하여 조금씩올려가며 11.2K까지 올린후
10K로 1K 마무리~~~

오늘도 땀을 엄청흘렸다.
댓글 등록 폼

훈련 일지에 대한 댓글을 작성해 보세요.

청남대

> 프로필
  • 정보수정에서 프로필 사진을 등록하세요.
  • 이름 김성규
  • 가입날짜 2003-08-20
  • 달린거리 28,068km
  • Full 기록 3시간24분02초

RunningDr 회비 계좌

  • 국민은행 488402-01-257687
    예금주 박영석 달리는의사들

RunDiary 스폰서