- º» °Ô½ÃÆÇÀº RunDiary ȸ¿øµé À§ÇÑ °ø°£ÀÔ´Ï´Ù.
- ´Ü, »ó¾÷Àû ¿ëµµÀÇ ±Û, ÇãȲµÈ ±Û, ŸÀο¡°Ô ÇÇÇظ¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±Û µîÀº »èÁ¦µË´Ï´Ù.

[°øÁö»çÇ×] ·±´Ù 2013³â(12¿ù21ÀÏ Åä. ¿ÀÈÄ2½Ã)¼Û³â ´Þ¸²¸ðÀÓ ¾È³»

ÂüÀ¸·Î ¿À·¨¸¸¿¡ Àλçµå¸³´Ï´Ù.
±¹»çºÀ ±ÇÀÎÁÖ ÀÔ´Ï´Ù.
±ÝÀÏ ³ªÈ¦·Î ¼ÕÃá¿ë´Ô Àå³² °áÈ¥½Ä¿¡ Âü¼®ÇÏ¿©
¸ðó·³ ·±´ÙÀÇ ¸¹Àº ´Þ¸² Ä£±¸µéÀ» ¸¸³µ½À´Ï´Ù.

´Þ¸²Ä£±¸µé°ú ´Þ¸²À» ÁÖÁ¦·Î ¼­·Î ¿ô°í ¶°µé¸ç Áö³­ ½Ã°£À» ȸ»óÇϸç Áñ°Å¿î ½Ã°£À» º¸³»°í Çì¾îÁö¸é¼­

´ÙÀ½°ú °°ÀÌ 2013³â ·±´Ù ¼Û³â ´Þ¸²¸ðÀÓÀ» °¡Áö±â·Î ÇÏ¿´À¸´Ï ¸¹Àº ´Þ¸² Ä£±¸µéÀÌ Âü¼®ÇÏ¿©
2013³â ¼Û³â ´Þ¸² ¸ðÀÓÀ» ºû³» ÁÖ½Ã±æ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.

Á¦¸ñ : 2013³â ·±´Ù ¼Û³â ´Þ¸² ¸ðÀÓ ¾È³»

1. ÀϽà : 2013³â 12¿ù 21ÀÏ Åä¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã
2. Àå¼Ò : ¿©Àǵµ ¿©Àdzª·ç¿ª(ÁöÇÏö5È£¼±) ÇÑ°­º¯ ´Þ¸²Àå¼Ò
3. Âü¼®È¸¿øÀÌ ÇÔ²² 10km ´Þ¸²ÈÄ Àα٠½Ä´çÀ¸·Î À̵¿ÇÏ¿© ³â¸» ¸ðÀÓÀ» °¡Áú ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
4. ·±´Ù ³â¸» ¼Û³â ¸ðÀÓ ¹ß±âÀÎ
Ǫ¸¥³ª·ç, ¶÷¼¼½º, ¶Ç¶Ù´Ï, ÁøÈñ»ç¶û, ÁøÈñ, ¯ÇÏ´Ï, ´Þ·ÁµµµÇ´Ï, »ê, »ê¹é»ê, ¿Ô´Ùµ¹¼è, ÁöÅ´ÀÌ, ³ë°í¿îÇØ, È£¿¬Áö±â, À×±Û·£µå, ³ªÈ¦·Î, ±¹»çºÀ µîµî

5. °¢ ´Þ¸®±âµ¿È£È¸ Ãѹ«´ÔµéÀº ·±´Ùȸ¿øµé¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ¿© ¸¹Àº Ä£±¸µéÀÌ Âü¼®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇùÁ¶ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
6. Âü¼® °¡´ÉÇÑ ´Þ¸²ÀÌ´Â ´ñ±Û·Î ½ÅûÇØ ÁÖ½Ã¸é ¼Û³â ¸ðÀÓ Çà»ç¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.

ÀÛ¼ºÀÚ : ±¹»çºÀ (2013-11-17)

´ñ±Û µî·Ï Æû

°Ô½Ã¹°¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

  • 1. ÞÖÙíÞ÷(»ç¹«»ç) 2013-12-21 ¿ÀÀü 1:02:38

    ¸ðµÎ°¡ ±×¸³°í ¹Ý°¡¿î ºÐµé~~~
    ¿©¼ºµ¿Áö°¡ ¾ø³×¿ä~~~^^
    ³¾ ¿©Àdzª·ç·Î °¡µç ±¹È¸ÀÇ»ç´ç¿ªÀ¸·Î °¡µç.....
    ¾ÏÆ° °©´Ï´Ù.
    Á¦°¡ Áö³­ ÁÖ ¾à°£ÀÇ ºÎ»óÀ¸·Î ´Þ¸®Áö ¸øÇϱ⿡~~

  • 2. ¹«Çѱ˵µ 2013-12-20 ¿ÀÈÄ 7:27:00


    1ȸ 5»êÁ¾ÁÖ¿¡¼­ ¼ö¶ô»ê±æÀ» ÀÒ¾î 2½Ã°£µ¿¾È Çì¸Å´Ù °Ü¿ì ¼ö¶ô»ê Á¤»ó¿¡ ¿Ã¶ó¼­ ±×¶§ÀÇ ·±´Ù ÃÊâ±â ¸â¹öµéÀÌ º¸°íÀâ´Ù.




    43¸íÀÇ ´Üü»çÁø

  • 3. ¼ö¿µ 2013-12-20 ¿ÀÈÄ 2:50:57

    À­ »çÁø¿¡ ³» ¾ó±¼µµ ÀÖ¾î¾ß Çߴµ¥....... Áö¹æ¿¡ º¼ÀÏÀÌ À־...... Á˼Û! ±×³ªÀú³ª ·±´Ù ÃÊâ±â ¹þ´Ôµé ´ñ±Û ¹× ´ÐÀ» º¸´Ï ¾ó±¼ÀÌ ¶°¿À¸£°í,Èå¹µÇÕ´Ï´Ù. ±× Èå¹µÇÔ À̾±â À§ÇØ ²À Âü¼®ÇÕ´Ï´Ù.

  • 4. ¹«Çѱ˵µ 2013-12-20 ¿ÀÀü 12:37:18

    ±³ÁÖ´Ô ±×³¯ »óȲ¿¡ ¸ÂÃß¾î ¿¬¶ôÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
    ¹Ý°¡¿î ¹þ´Ôµé º¸·¯°¡´Â°Ô ¼³·¹ÀÌ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.

  • 5. ³ªÈ¦·Î (¿Ð¶ó±³ÁÖ) 2013-12-19 ¿ÀÈÄ 6:37:45

    ¹«Çѱ˵µ´Ô ~~¿¹¾à½Ã°£À» ´ç°åÀ¸¸é ÁÁÀ»¼º ½Í½À´Ï´Ù.¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
    ¿©Àdzª·ç¿¡¼­ ~~ ÀÇ»ç´ç¿ª±îÁö ´Þ·Áµµ µÉµí ÇÕ´Ï´Ù.¤¾¤¾¤¾¤¾

  • 6. ¹«Çѱ˵µ 2013-12-19 ¿ÀÀü 2:33:42

    »ýÅÂ¸í°¡ ¿©ÀǵµÁ¡ ¿ÀÈÄ 3½Ã30ºÐ~4½Ã »çÀÌ·Î ¿¹¾àÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

  • 7. ±¹»çºÀ 2013-11-28 ¿ÀÀü 12:54:49

    ±ÝÀÏ 11¿ù27ÀÏ »ïõÆ÷´ë±³, ³ë°í¿îÇØ, ±¹»çºÀ 3 ÀÎÀÌ ¸¸³ª ·±´ÙÀÇ Ãß¾ïÀ» µÇ»õ°å½À´Ï´Ù.

  • 8. ±¹»çºÀ 2013-11-27 ¿ÀÀü 12:04:37

    ¹Ì¸® ¾Ë¾Æ¼­ ôô ½Ä´çµµ ¾Ë¾ÆºÁÁÖ°í »ýÅÂÅÁ °Ü¿ï¿£ ÃÖ°í. ³ªÈ¦·Î ¼Û³â¸ðÀÓÃßÁøÀ§¿øÀå´Ô µÞÇ®ÀÌ Àå¼Ò »ýÅÂÅÁÁýÀ¸·ÎÇصµ ÀÌÀÇ ¾øÀ¸½ÃÁÒ??? ¹«Çѱ˵µ Ä£±¸ ´öºÐ¿¡ Çѽø§ ³õ³×±×·Á. °¨»ç¢¾¢¾

  • 9. ¹«Çѱ˵µ 2013-11-26 ¿ÀÀü 2:58:15

    Ä£±¸°¡ ÇÏ´Â »ýÅÂÅÁ ´ë±¸ÅÁÀü¹®Á¡ÀÌ ¿©Àǵµ¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
    Áö³­ Áß¾Ó¶§°¡¼­ ¸À³ª°Ô ¸Ô°í ¿Ô´Âµ¥ 9È£¼± ±¹È¸ÀÇ»ç´ç¿ª 3¹øÃⱸ ±¹¹ÎÀºÇà µÚÂÊ¿¡ ÀÖ´øµ¥ Àå¼Ò´Â ±×°÷À¸·Î Çϸé Á¦°¡ ÃÖ´ëÇÑ ¼­ºñ½º ¾Ð¹ÚÀ» Çؼ­¸®.....
    »ýÅÂ¸í°¡¿©ÀǵµÁ¡ 02-784-5252

  • 10. ÀýÁ¦¹ÌÇÐ 2013-11-24 ¿ÀÈÄ 2:15:27

    ³Ê¹« ¿À·£¸¸ÀÌÁö¸¸ ¹Ù·Î ¾îÁ¦ °°½À´Ï´Ù.
    ¼Û³â´Þ¸² Àß ÇÏ½Ã°í ´Ù½Ã ´Þ¸®´Â ¸ð½ÀÀ»
    ÀÏÁö¿¡¼­µµ ºÃÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.

  • 11. ¹«Çѱ˵µ 2013-11-23 ¿ÀÀü 9:13:16

    ±×·¡ Ä£±¸ Âü¼®ÇÏ°Ú³×
    Àúµµ ÁÁÀº¼ú ÇѺ´ µé°í °©´Ï´Ù.

  • 12. ±¹»çºÀ 2013-11-22 ¿ÀÈÄ 5:25:43

    ¹«Çѱ˵µ ÃÖ±ÔÁ¾ °í¹ÎÀº ¹«½¼ °í¹Î ·±´Ù ¼Û³â ´Þ¸²ÈÄ ¼ÒÁÖ ÇÑÀÜÇÏ°í ±¹»çºÀ Áý¿¡¼­ ÇÏ·ç ½¬¾ú´Ù°¡ ³»·Á°¡¸é µÉ°ÍÀ»...

  • 13. ¹«Çѱ˵µ 2013-11-22 ¿ÀÈÄ 2:50:52

    ÁÁÀº¸¸³²Àε¥ °í¹ÎÀÔ´Ï´Ù.
    Á» ´õ °í¹ÎÇÏ¿© Âü¼®ÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

  • 14. ±¹»çºÀ 2013-11-21 ¿ÀÈÄ 6:00:39

    ¿À´Ã ¿ì¼ºÀÌ»êÇü´Ô°ú ÀüÈ­·Î ¸ðó·³ ±ä ´ëÈ­¸¦ ³ª´©¾ú½À´Ï´Ù. ¸¸³­Áö ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ Èê·¶Áö¸¸ ·±´Ù¸¦ ÅëÇØ ¾Ë°ÔµÈ ¿¾ Ä£±¸ÀÇ ¸ñ¼Ò¸®°¡ ³ªÀ̸¦ ¶°³ª ¿À·£ ´Þ¸²¹þÀ¸·Î½á ³Ê¹«³ª Ä£±ÙÇÏ°Ô ´Ù°¡¿Ô½À´Ï´Ù. 12¿ù21ÀÏ ¿ÀÈÄ2½Ã °Ç°­ÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î ¸¸³ª ±×µ¿¾È ¸ø´ÙÇÑ À̾߱⠺¸µû¸®¸¦ Ç®¾îº¸ÀÚ°í ¾à¼ÓÇϸç ÀüÈ­¸¦ ²÷¾ú½À´Ï´Ù. ÀüÈ­ÁֽŠ¿ì¼ºÀÌ»êÇü´Ô °í¸¿°í °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ·±´Ù ¼Û³â ´Þ¸² ¸ðÀÓ³¯ ºË°Ú½À´Ï´Ù. ·±´Ù ·±´Ù Èû!!!!¢¾¢¾¢¾

  • 15. ¸¶ÀÎ 2013-11-21 ¿ÀÈÄ 12:47:55

    Àú´Â ±×³¯ ·Î¶Ç¿¡ ´ç÷µÇ°Å³ª ÁöÁøÀÌ ³ª¸é Âü¼® ¸øÇÕ´Ï´Ù.
    ±×³¯ ¼­¿ï¿¡ ÁöÁøÀÌ ³¯ È®·üÀÌ 365 * 0.00000365Âë µÇ·Á³ª. ^^
    ±×¸®¿î ¾ó±¼µé ºË°í ¼­·ÎÀÇ °Ç°­ÇÔÀ» ÃູÇÏ°í ½Í³×¿ä.

  • 16. ³ë°í´Ü ±è¿µ·Ê 2013-11-20 ¿ÀÈÄ 9:44:16

    10³â ¼¼¿ùÀÌ ¹«»öÇϸ®¸¸Å­ ´Ùµé ÀþÀ¸½Ê´Ï´Ù. ¿¬¸»À̶ó Âü¼®ÀÌ ¾î·Á¿ï °Í °°½À´Ï´Ù. Àú³á¿¡´Â ¿©°í µ¿Ã¢ ¸ðÀÓÀÌ ÀÖ±¸¿ä. ´Ùµé ºË°í ½ÍÀº ºÐµéÀε¥ ¾Æ½±³×¿ä.

  • 17. ¶÷¼¼½º(ramses) 2013-11-19 ¿ÀÈÄ 12:46:13

    µÇ´Ï ¾Æ¿ìÀÇ " ³» »ý¿¡ ÃÖ°íÀÇ ¾Æ¸§´ä°í ¸ÚÁø Ãß¾ïÀ»
    ¾È°ÜÁØ ·±´Ù! 10³âÀü ¼³·¹ÀÓÀ¸·Î ±×³¯À» ±â´Ù¸³´Ï´Ù"

    ÀÌ ¸»ÀÌ ³Ê¹«µµ ¸ÚÁ® µû¶ó ºÒ·¯ º¾´Ï´Ù.

    ¸¹ÀÌ ¿À¼Å¼­ ±× ¿¾³¯ÀÇ ·±´Ù¸¦ ±×·Áº¸¸é¼­
    Á¾ÀÏ ¾ê±âÅä·ÏÇØ º¾½Ã´Ù.

    ±â³äÀ¸·Î ¾çÁÖ ÇѺ´ °¡Á® °¡¸®´Ù^^
    ¿Ð¶ó±³ÁÖ ³ªÈ¦·Î ¾Æ¿ì´Â ·±´Ù±³ÀÎµé ´Ù µ¥·Á¿Àµµ·Ï ÇÏ»ï^^

    ·±´Ù ·±´Ù Èû!!!!!


  • 18. ´Þ·ÁµµµÇ´Ï 2013-11-18 ¿ÀÈÄ 9:37:25

    ³» »ý¿¡ ÃÖ°íÀÇ ¾Æ¸§´ä°í ¸ÚÁø Ãß¾ïÀ»
    ¾È°ÜÁØ ·±´Ù!
    10³âÀü ¼³·¹ÀÓÀ¸·Î
    ±×³¯À» ±â´Ù¸³´Ï´Ù.
    ·±´Ù ·±´Ù Èû!!!!!

  • 19. À±¸®»÷´Ô 2013-11-18 ¿ÀÈÄ 5:40:10

    ¿À·§¸¸¿¡ ¹Ý°¡¿î ¾ó±¼µé ºÆ¿ä. ÀÎõ¼­ °©´Ï´Ù.

  • 20. ³ªÈ¦·Î (¿Ð¶ó±³ÁÖ) 2013-11-18 ¿ÀÈÄ 2:54:44

    ¿Ð¶ö¶ó¶ó¶ó¶ó~~³¯Â¥ ÀâÀ¸¶ó°í Çß´õ´Ï Á¦´ë·Î Àâ¾Ò³× ¤¾¤¾¤¾¤¾
    ±×·Á ÇѹÙÅÁ ´Þ¸®°í ~
    ¸ÚÁö°Ô ÇÑÇظ¦ ¸¶¹«¸® ÇÏ¿© º¾´Ï´Ù.

    ±×·±µ¥~~½ÅºÎ ¾Õ¿¡¼­ ¿Ð¶ö¶ó¶ó¶ó¶ó ~~¤»¤»¤»¤» ³» »ì¾Æµµ ¸ó»ê´Ù.
    ±×¸®°í °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù.

    ·±´Ù ·±´Ù Èû! ±¸È£¼Ò¸®°¡ µé¸®³×¿ä.

  • 21. ÁøÈñ»ç¶û 2013-11-18 ¿ÀÈÄ 12:18:35

    Áß´Þ¸ð´Â ⵿±³¿¡¼­ ¿©Àǵµ±îÁö ¶Ù¾î¼­ ÇÕ·ùÇÏ´Â °Ô ¾î¶³°¡¿ä?
    ±× Á¤µµ´Â µÚ¾îÁà¾ß ¸Ô´Â ¸Àµµ ³ªÁö¿ä~!

  • 22. ³ë°í¿îÇØ 2013-11-18 ¿ÀÀü 9:29:35

    ÀÀ´äÇ϶ó2001³â ·±´Ù¿©·¯ºÐ...ÇÑ°­º¯ÀÇ Ä®¹Ù¶÷ÀÌ ·±´ÙÀÇ ¿­Á¤À» ÀáÀç¿ï¼ö ÀÖ´ÂÁö

  • 23. ±¹»çºÀ 2013-11-17 ¿ÀÈÄ 7:59:14

    ±¹»çºÀÀº È­Á¤ ´Þ¸²ÀÌ 4ÀÎ µ¿¹ÝÇÏ¿© Âü¼®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
    ¿Ô´Ùµ¹¼è´Ô ·±´ÙÁß´Þ¸ð ȸ¿ø Âü¼® µ¶·Á ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
    ¹Ú±Ùµµ¿øÀå 1¹øÀ¸·Î Âü¼®ÇÑ´Ù°í ¿¬¶ô¿ÔÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.

±¹»çºÀ

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ ±ÇÀÎÁÖ
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2001-04-13
  • ´Þ¸°°Å¸® 18,604km
  • Full ±â·Ï 3½Ã°£19ºÐ11ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­