ÁöÅ´ÀÌ ÇÁ·ÎÈ­ÀÏ ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  ¿À·£ ¸¸ÀÇ ¿îµ¿ ÀÏÁö - °È±â

½Ã°£
1½Ã°£ 30ºÐ (19:50 - 21:20:00)
°Å¸®
9km
Àå¼Ò
¾ßž~¿À¸®
Á¾·ù
´ëüÈÆ·Ã
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2017-07-21
  • ½ºÇǵå 6km/h
  • ÆäÀ̽º 10'00"/km
  • µî·ÏÀÏ 2017-07-21
¸¶Áö¸·À¸·Î ÀÏÁö ÀÛ¼ºÇÑ °ÍÀÌ ¾ðÁ¦¿´´ÂÁö ±â¾ïÀÌ °¡¹° °¡¹°...
ã¾Æº¸´Ï 15³â12¿ù6ÀÏ. ¹ú½á 1³â7°³¿ùÀÌ Áö³µ´Ù.

±×µ¿¾È °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¸¹Àº º¯È­µµ ÀÖ¾ú°í,
¿îµ¿µµ Á¦´ë·Î ¸øÇÏ´Ù º¸´Ï üÁßµµ ¸¹ÀÌ ´Ã¾ú´Âµ¥,
±×¸¸Å­ ü·Âµµ ¶³¾îÁø »óÅÂÀÌ´Ù.

±×·¡µµ 1ÁÖÀÏ¿¡ 2~3¹øÀº ÇコÀå¿¡¼­ 5km ´Þ¸®±â + ¾à°£ÀÇ ±Ù·Â¿îµ¿À» ÇßÁö¸¸,
ÇÊ¿äÇÑ ¿îµ¿·®¿¡´Â ÅξøÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »óÅÂ¶ó¼­ »õ·Î¿î ÀÚ±ØÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »óÅ´Ù.

´ë¿ÜÀûÀ¸·Î ¹ßÇ¥ÇÒ ¶§ ÀÚÁÖ ¾ð±ÞÇÏ´Â '³ª´Â ´Þ¸°´Ù'ÀÇ ¿ä½ÃÄ« ÇǼŰ¡
±× ¹Ù»Û ¿ÍÁß¿¡µµ ¸ÅÀÏ ¹ã 1½Ã°£¾¿ ´Þ¸®±â¸¦ Çߴµ¥,
¹Ùºü¼­ ¿îµ¿ÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù´Â °Ç ÇΰÔÀÏ »Ó. ½Ã°£À» ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¿À´Ã ¾ßžÀÇ Çѱ¹µðÀÚÀÎÁøÈï¿ø¿¡ ¹æ¹®Çؼ­ ¾÷¹« ÇùÀǸ¦ ÇÏ°í
1Ãþ ·Îºñ¸¦ º¸¸é¼­ ¿©·¯°¡Áö µðÀÚÀÎ ½ºÅ¸Æ®¾÷ Áö¿ø ¹æ¾È¿¡ ´ëÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦
±¸»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ½Ã°£À» °¡Áú ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

¿ª½Ã È¥ÀÚº¸´Ù´Â ¿©·µÀÌ ÇÔ²² ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ³ª´©´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í,
»õ·Î¿î ȯ°æÀ» °æÇèÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ½ÇÁ¦·Î üÇèÇß°í,
½ÇÁ¦·Î ½ºÅ¸Æ®¾÷µé¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÀÏÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù´Â º¸¶÷ÀÖ´Â ÇÏ·ç¿´´Ù.

ÇÔ²² °£ µ¿·á¿Í ǪÁüÇÑ Àú³áÀ» ¸ÔÀ¸¸ç ¿À´Ã ¹ÌÆÃÀ» Á¤¸®Çߴµ¥,
º¸¶÷ÀÖ´Â ÀÏÀ» ¿­½Ã¹Ì Àß Çϱâ À§ÇØ Ã¼·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í,
±×·¡¼­ ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â À̾߱Ⱑ ³ª¿À¸é¼­ °£¸¸¿¡ Åð±Ù ¿îµ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.

³ëÆ®ºÏ °¡¹æ¿¡´Ù ¿îµ¿ º¹ÀåÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼­ ´Þ¸®±â ´ë½Å °È±â¸¦ Çߴµ¥,
¿¹Àü¿¡ ´Þ¸®±â¿Í ÃâÅð±Ù ÀÚÀü°Å·Î Àͼ÷ÇÑ ¾ßž~¿À¸® ±¸°£À» °È±â´Â óÀ½ÀÌ´Ù.

ÆòÀÏ¿¡´Â Èûµé°ÚÁö¸¸,
¸ÅÁÖ Åä,ÀÏ¿äÀϸ¸ÀÌ¶óµµ ²ÙÁØÈ÷ ´Þ¸®±â¸¦ Çؾ߰ڴÙ.
´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

  • 1. û¼Û³ìÁ× 2017-07-22 ¿ÀÀü 4:44:50

    ÁöÅ´ÀÌ´Ô ÀÏ»óÀ» ¿À·¡°£¸¸¿¡ ¿³º¼ ¼ö ÀÖ¾î ±â»Þ´Ï´Ù.
    °£¸¸ÀÇ ÀÏÁö ÀÛ¼ºÀ̶ó°í ÇÏ´Ï, Á¦°¡ ¿î±îÁö ÁÁÀº °Í °°±º¿ä.

    º°°í¾øÀÌ ¿©ÀüÇϽŠ°ÍÀ» º¸´Ï Àúµµ µ¢´Þ¾Æ Èå¹µÇÑ ¹Ì¼Ò°¡ Áö¾îÁý´Ï´Ù. °¡²û¾¿ÀÌ¶óµµ ¼Ò½Ä ÀüÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·Â ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ´õ¿î ³¯¾¾¿¡ °Ç°­ Àß Ã¬±â½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

ÁöÅ´ÀÌ

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • ÇÁ·ÎÈ­ÀÏ ½æ³×ÀÏ
  • À̸§ ¼Û¿ëÁØ
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2001-01-12
  • ´Þ¸°°Å¸® 8,301km
  • Full ±â·Ï 3½Ã°£59ºÐ11ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­