2-3일 밀을 달리지 않다가 헬쓰장으로...
테니스를 위해서도 5km 정도 달리기는 필요한데
혹여 피로가 쌓일까? ㅋㅋ 순간 순간 나태해진다.
오늘은 바로 14부터...
초반 버겁지만 그런대로 달리만하다.
온도의 효과...10여도의 적정 기온은 달리기엔 최적
16으로 올리고 버티기...오늘도 4분 언더로 끝낸다.
테니스를 위해서도 5km 정도 달리기는 필요한데
혹여 피로가 쌓일까? ㅋㅋ 순간 순간 나태해진다.
오늘은 바로 14부터...
초반 버겁지만 그런대로 달리만하다.
온도의 효과...10여도의 적정 기온은 달리기엔 최적
16으로 올리고 버티기...오늘도 4분 언더로 끝낸다.
