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제목  (북해도) 치토세 국제마라톤대회

시간
4시간 7분 3초 (10:20 - 14:27:03)
거리
42.195km
장소
치토세공원
종류
대회참가  (운동화: skechers)
  • 훈련일 2017-06-04
  • 스피드 10.25km/h
  • 페이스 5'51"/km
  • 등록일 2017-06-08
올해로 이 대회에 재작년, 작년에 이어 연속 세번째 참가하다.
출발 부터 도착까지 거의 숲속 흙길로 뛰는 주로여서 부담감은 없다.

처음 출발 후 22.7km는 얉은 오르막으로 꾸준히 올라간다
바놘 후 10킬로는 내리막으로 이런 주로를 뛰는 것 만으로도 행복한
주자라 할 수 있다.

동아 이후 두번째 대회에 임하다 보니 연습이 전혀 안된 몸이라
상당히 부담스러워 천천히 가지만 여전히 무릅이 안좋아 빨리 뛸 수 없어
안타깝다. 출발전 한국에서 병원가 진료받고 약을 타다 먹고는 있지만
여전히 계단이나 힘을 주면 무릎이 시큰거린다.

의사 말로는 퇴행성 관절염 초기 증세라고 하는데.....
어째든 중간부분에 서서 총소리 듣고는 나름대로 여유를 부리면서
최선을 다하는 달림이 그 자체이다. 도중에 화장실에서 4번이나 들락나락
들리면서 다리에 신호가 오면 서서 스트레칭 하면서 30킬로 공원을 벗어나
또 다시 공원에 접어드는 40킬로 부터 에너지 고갈돼 힘들게 뛰는 수준이다.

골인하여 기록증을 받아 보니 4:27분이다
일년만에 훈련 안한 기록이 이런 차이가 난다
기록에는 욕심 비우고 장기간 뛸 수 있을까 하는 의구심 마저든다.

다음 날 홋카이도 시내 전철로 관광하고 오후 2시 비행기로
인천공항으로 돌아 오다.




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  • 1. 청송녹죽 2017-08-15 오후 12:08:00

    문안인사 여쭙니다, 람세스 형님~!

    멀리서 나마 람세스 형님과 세스 형수님께 밀린 인사를 여쭈오니
    너무 나무라지 마시고, 잘 돌아 왔다고 토닥여 주시길 기대 하겠습니다.

    얼핏 게시판을 보니 아드님도 장가를 들이시고,
    이젠 할아버지 되실 준비를 하실 것 같습니다.

    온라인 상으로 나마 또 인사 여쭙기를 희망합니다. 힘~!

  • 2. 주피터 2017-06-15 오전 10:30:09

    Ramses님 오랜만 입니다. 반갑고요. 즐 달 하시는 모습 보기 좋습니다. 저도 퇴행성 무릅 관절염이 심하다고 해서, 마라톤 못하고, 가끔 등산 합니다. 주로 자전거를 타고 있습니다. 언젠가 다시 만날 날을 고대하고 있습니다. 사모님도 잘 계신지요? 일지에 언급이 없어서 안부 전합니다. 아흐 동동 주피터

  • 3. 마인 2017-06-12 오후 6:34:33

    람세스형님, 물건너 마라톤투어 다녀오셨군요.
    행복한 완주 축하드립니다.
    무릎 간수 잘하셔서 계속 즐거운 마라톤 여행하시기 바랍니다.

람세스(ramses)

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  • 이름 김종복
  • 가입날짜 2002-09-28
  • 달린거리 24,228km
  • Full 기록 3시간16분51초

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