기본 썸네일

제목  2017 강북구청장배 10km - 2위입상

시간
38분 56초 (09:35 - 10:13:56)
거리
10km
장소
우이천변
종류
대회참가  (운동화: adiose3 black)
  • 훈련일 2017-06-11
  • 스피드 15.41km/h
  • 페이스 3'54"/km
  • 등록일 2017-06-11
아침 체중 66.8 kg

2주 만에 다시 10km 대회에 참가한다.
역시 9시 30분 출발이라 무척 덥다.
지역대회도 담부턴 일찍 출발했으면 한다.

5km..... 339 341 345 400 406 (19'12")

출발 2km 지나면서 2위로 자리잡는다.
앞선 1등 달리는 자세를 보니 안정적이고 킥이 힘차고 좋다.
따라잡기가 쉽지 않을 것 같다
더구나 전반 구간은 내리막임에도 불구하고 페이스가 자꾸 처진다.

5km..... 357 404 350 355 355 (19'44")

오늘 미션은 37'30" 였는데 진작에 포기....
앞선 주자와 더 벌어지지만 말자며 킥에 집중...
막판 오르막 구간임에도 페이스 유지함에 나름 만족하며 2위로 골인~

영호형님 하프 2위
성숙누님 하프 여자 1위
축하하며 마무리~~
댓글 등록 폼

훈련 일지에 대한 댓글을 작성해 보세요.

  • 1. 고래힘줄(박근도) 2017-06-12 오후 8:52:28

    무지 더운날씨에 수고하셨습니다. 입상 축하드립니다. 나는 여의도에서 뛰어서 못봤네요 아쉬워...

  • 2. 제임스 딘 2017-06-12 오전 11:25:42

    축하드립니다.

혜지

> 프로필
  • 정보수정에서 프로필 사진을 등록하세요.
  • 이름 성도현
  • 가입날짜 2004-05-07
  • 달린거리 25,864km
  • Full 기록 2시간44분58초

RunningDr 회비 계좌

  • 국민은행 488402-01-257687
    예금주 박영석 달리는의사들

RunDiary 스폰서