장거리 훈련참가을 위해 태화강 울트라 50키로를 신청
내일 결혼식때문에 차를 가지고 갈지 고민을 하였으나???
대리로 부주금 전달하고 ~~
화식형님 차편으로 출발 ~~~ 일직도착 하여 배번 수령하고
환복하고 회원들과 조우하여 재미나게 이야기도 하고 ~~~
가볍게 조깅 조금 하고 출발을 준비 한다.~
계획은 4시간 30분을 전후로 시간계획을 하였다
후반부가 문제가 되걸 같은데 일단 열심히 해보자

출발후 초반 10키로는 철수형님과 같이 달렸다 키로당 4분 45초 정도를 달렸는데
그런데로 불편함은 없었다 ~~~
12키로 지점에서 배가 아파서 뛰다가 나무뒤로 ㅋㅋㅋㅋ
후다닥 급한 볼일보고 나니 철수형님은 안보이고
다시 세가 빠지게 달려 간다 ~~~
어라 이렇게 달리면 4시간 안에 들어 갈수도 있는데 ㅋㅋㅋ
25키로에서 보니 2시간이 조금 안되었다 ~~~
속도는 처기지 시작 하고 30에서 35키로를 헤메고
시간을 소비 하였다 씨피에서 수박 세조각을 먹고 나니 다시 힘이 난다
파워젤 안가져 간것이 후회 되었다 ```
이후 무더위 속에서 조금씩 처졌지만
걷지 않고 잘달렸다 45키로에서 인호와 수정이가 응원와
콜라 한잔 먹고 힘을 내어본다 ~~~
4시간 22분 만에 힘들게 오늘은 여행을 종료 한다
몸관리 잘하여 다음주도 꾸준히 달리고 태종대에서도
장거리 연습 재미나게 해보자 ~~~
조깅을 계속 이어가자 ~~~ 스피드는 곧 찾아 올것이다 ~~
계속 달릴수있는것이 지금은 중요하다 ㅋㅋㅋ

50키로 4시간 23분 15초