±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  17-66(Á¦4ȸ ¼­¿ïȤ¼­±â¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæ´ëȸ)

½Ã°£
15½Ã°£ 17ºÐ (16:00 - 07:17:00)
°Å¸®
100km
Àå¼Ò
¼­¿ï-ÀÎõ
Á¾·ù
´ëȸÂü°¡  (¿îµ¿È­: Á©´Ô¹ö½º)
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2017-08-05
  • ½ºÇǵå 6.54km/h
  • ÆäÀ̽º 9'10"/km
  • µî·ÏÀÏ 2017-08-17
Á¦4ȸ ¼­¿ï ±ÝõȤ¼­±â ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæ´ëȸ
=======================================

100k/15:17

========================================

Ãâ¹ß°ú µ¿½Ã ¾î¸¶¹«½ÃÇÏ°Ô Áö¿­ÀÌ ¿Ã¶ó¿À°í
ÇÑ°­ ÇÕ¼öºÎ¸¦ Áö³ª ¿©Àǵµ¸¦ µ¹¾Æ
´Ù½Ã ÇÕ¼öºÎ¿¡ µµÂøÇÏ´Ï ¾à°£ ¼±¼±ÇØÁ®¼­ ´Þ¸±¸¸ÇÏ´Ù.

¿ø·¡ ¾Æ¶ó¹î±æÀ» µû¶ó ÀÚÀü°Åµµ·Î·Î ´Þ¸®´Â ÄÚ½º¶ó
´Ù¼Ò ¹Ô¹ÔÇÏ°í Áö°Ü¿î ÄÚ½ºÀε¥

±×·¡µµ ÈĹݺο¡ ÃÄÁöÁö ¾Ê°í
±âº»Àº Çϸç 15½Ã°£ Ãʹݿ¡ µé¾î¿Ô´Ù.

5ºÐ¸¶´Ù ¼ö°ÇÀ¸·Î ¾ó±¼À» ´Û¾Æ³½ °á°ú
´«ÁÖÀ§´Â ¾öû³ª°Ô Å©°Ô ºÎÇ®¾î ¿À¸£°í
¾ó±¼ ÇǺδ »ó´çÈ÷ ±ú²ýÇÏ°í Èñ°Ô ¹Ù²ï°Í °°´Ù.....
´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

  • 1. ¤¾r¤¤l 2017-08-17 ¿ÀÈÄ 10:27:05

    À۳⿡
    Àú´Â ¿À½ÊÅ°·Î ºÎºÐ ´Þ·È¾ú´Âµ¥µµ
    ¶ß°Å¿î ¿­±â¶§¹®¿¡ È¥ÁÙÀÌ ³µ¾úÁö¿ä^^

    ¿ÏÁÖ ÃàÇϵ帮¿É´Ï´Ù~~~^&^

»çºñ´Þ

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ ÇÑÁØ
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2002-05-14
  • ´Þ¸°°Å¸® 53,786km
  • Full ±â·Ï 3½Ã°£24ºÐ13ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­