이동윤 원장님 감사합니다.
저도 원장님 말씀대로 무릎연골에 문제가 있는 것이 아닌지 걱정되어 훈련을 하지 못했던 것입니다. 며칠 전에 수심행 님이 소개하여 주신 조재영 원장님께 진료를 받았습니다.

수심행 님 말씀대로 조재영 원장님은 스포츠 의학을 전공하신 분이었습니다. 엑스레이 사진을 꼼꼼하게 보시더니 여러 가지 친절한 설명을 해 주셨습니다. 요컨대 장경인대염이고 달리기 자세의 불량(특히, 넓은 보폭)에서 오는 지속적인 증상이라고 진단하셨습니다. 자세를 개선하면서 행하는 달리기는 얼마든지 가능하다고 말씀하셨습니다. 요즘 다시 달리기를 시작했습니다. 다소간 불편한 느낌은 있지만 각근력을 붙이면 극복될 것 아닌가 생각하고 있습니다.

안녕하세요?
통증이 없는 소리는 별로 문제가 없지만, 일단 통증을 느끼면 무릎 관절 연골에 변화가 왔을 가능성이 있습니다. 정형외과를 가셔셔 정밀 검사를 받아 보시는 것이 좋겠네요.

항상 즐겁고 건강한 달리기 생활되시길 빕니다. 이동윤 드림

수심행 님 진심으로 감사 드립니다. 찬물샤워요법도 열심히 시술해(?) 보겠습니다.

둔산동 시청앞에 홈에버 남쪽으로 조재영?정형외과가 있는데 그 의사선생님이 마라톤을 조금 하시더군요. 몇번 치료를 받고 나은적이 있습니다. 자세히 설명해주십니다. 참고하십시요.

그리고 나의 경험을 말씀 드리면 찬물샤워요법이있습니다. 물론 내가 붙인 이름이지요.ㅎㅎㅎ 아침저녁으로 샤워기를 찬물로 세게 틀어 아픈 무릎부위를 약 5-10여분 참을 수 있을만큼 쏴줍니다. 돈도 안들어가고 부작용도 없고 정성만 들이면 되니까 시험삼아 해보십시요. 화이팅!!!