최신 등록된 공개 훈련일지 10건 입니다. 전체 일지는 "월별 공개 일지"에서 확인하세요.
  • [백일] 가볍게 조깅 (2025-04-28) 2025-04-29 등록
  • 일요일 대회 여파는 거의 없는듯 하다 퇴근후 부상부위도 확인하고 어제대회 피로도 풀어주기 위해서 가볍게 조깅에 나선다 바람이 조금 불지만 시원하게 확트인 방조제길을 택한다 직선주로가 너무 길어서 지루 ... more
  • [항상해피^^] 청계천 (2025-04-29) 2025-04-29 등록
  • 오늘은 트레일 런닝화를 신었다. 접지력은 확실히 좋은듯, 쿠션감은 약간 런닝화보다 떨어 지지만... 걸으며 다리 이름에 익숙해 지려고 노력했는데 말장황이다. 삼일교,수표교,관수교,세운교,버오개다리?... ... more
  • [자유롭게살자] 나홀로 화달 (2025-04-29) 2025-04-29 등록
  • 아침은 어제보다 제법 기온이 낮다 간단하게 먹고서 저녁약속으로 화달에 못가니 나홀로 달리기 이어폰 음악 들으며 남산동 방향 출발 날씨가 좋아서 그런가 사람들이 제법 많은데다 공사로 인해 통제가 되어 ... more
  • [새벽(노영기)] 오전 달리기(V-95) (2025-04-28) 2025-04-29 등록
  • 금곡 양변원에서 건강검진을 마치고 홍유릉 산책로를 2바퀴 달렸다. 어제 음성 반기문대회후의 몸 상태 감안 천천히 조깅 모드로 달렸다. 평일 오전 산책로의 봄 풍경 편안한 주로였다. !!! ... more

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