최근 추천된 훈련일지 10건 입니다. 전체 일지는 "월별 공개 일지"에서 확인하세요.
  • [최달마] 강북구청장배 참가(하프 1위) (2017-06-11) 2017-06-12 등록
  • 토요일은 밭에서 마늘쫑뽑고, 제초작업하고 시간을 보냈다. 바람은 시원해서 일하기에는 좋았다. 아침에 일어나서 준비물 챙기고, 카레밥으로 요기하고 자전거타고 쌍문동 한일병원으로 갔다. 우이천주로는 ... more
  • [마인] 제13회 울릉도 마라톤 풀코스 완주 (2017-06-11) 2017-06-12 등록
  • 전부터 하고 싶었던 울릉도 여행을 마라톤대회 참가 겸하여 1박2일 하였다. 결론부터 말하면 오가는 시간과 고생을 생각하면 1박2일은 너무 짧다. 적어도 3박4일 기간을 잡고 가야 시차없이(???) 대회참가하고 관광 ... more
  • [물먹는하마] 16보령머드 마라톤대회 (2017-06-11) 2017-06-12 등록
  • 보령대회는 작년 참가를 하였고,올해도 참가를 하였다. 안성마라톤,두원마라톤,농심마라톤 대회를 참가를 하였는데.작년에 모두 10km 완주를 하였는데 올해 몇분이 하프를 신청해 나도 덩달아 하프를 신청하였다. ... more
  • [혜지] 2017 강북구청장배 10km - 2위입상 (2017-06-11) 2017-06-11 등록
  • 아침 체중 66.8 kg 2주 만에 다시 10km 대회에 참가한다. 역시 9시 30분 출발이라 무척 덥다. 지역대회도 담부턴 일찍 출발했으면 한다. 5km..... 339 341 345 400 406 (19'12") 출발 2km 지나면서 2위로 ... more
  • [kidahome] 남이섬 달리기 (2017-06-10) 2017-06-10 등록
  • 워크샵으로 떠난 가평 남이섬 콘도별장(다알리아)에서 즐거운 시간 오랫만에 가져보는 럭셔리 한 연수 시원한 강바람 & 환한 보름달 그리고 짙은 녹음 일찍 일어나 새벽비에 젖은 남이섬을 달렸다. 아무도 없 ... more
  • [꿈을 위하여] 자연의 힘! (2017-06-09) 2017-06-09 등록
  • 오늘은 용정산을 거쳐 우암산으로... 용정산이 어디인가 했더니 용정공원 위쪽이었네. 내려와 우암산을 다른 방향에서 오른다. 용호사를 거쳐 올라가다보니 얼마전 우암산 산불 난 지역을 통과한다. 꽤 많은 ... more
  • [꿈을 위하여] 꿈 (2017-06-05) 2017-06-05 등록
  • 5월 16일 바래봉 등산에서 사진 찍다 무심코 꺽인 발목으로 인해 오늘까지도 온전치 못하다. 벌써 3주가 지나가고 있는데~~ ㅠㅠ 달리기는 당연 거의 전무하였고 배는 뽕뽕 나오기 시작 몸 관리가 점점 더 어려움 ... more

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