최근 추천된 훈련일지 10건 입니다. 전체 일지는 "월별 공개 일지"에서 확인하세요.
  • [따라락아빠] 시즌오픈 동계마라톤 하프 (2018-01-14) 2018-01-15 등록
  • 다시 뛰기 시작한지 두달만에 하프 참가. 동계는 무조건 놀고 먹는 시즌인데 기록달리기를 접은 상태서 나름 가장 열심히(?) 훈련중이다. 실내서만 뛰니까 밖에 나오면 스텝이나 착지등이 굉장히 어색함을 느 ... more
  • [샤콘느] 시즌오픈 마라톤 하프 (2018-01-14) 2018-01-14 등록
  • 동아마라톤을 대비하여 1월에 풀코스 하나와 하프코스 하나를 참가하는 대회로 계획하였는데 풀코스는 1월 1일 완주 하였고, 오늘은 하프대회 출전이다. <img src="http://www.sub-3.com/g5/data/editor/180 ... more
  • [천동맨] 광덕산 눈꽃산행.. (2018-01-09) 2018-01-10 등록
  • 출근하는데 눈이 펑펑 내린다. 내 자가용은 2륜 후륜 구동이라서 언덕치기때 미끄러 질까봐 어부인의 전륜승용차를 얻어타고 회사까지 출근을 시켜줬다. 출근과 동시에 오늘 물량이 조금밖에 안되니 퇴근 하란다. ... more
  • [바람의런너] 눈오는 저녁 남산 달리기 (2018-01-08) 2018-01-09 등록
  • 업무중 날씨를 보니 이번주는 오늘이 야외달리기의 마지막 기회인듯 하다 하지만 야외복장을 안가져와서... 어쩔수없이 회사 복귀전에 아울렛에 들러서 급하게 옷을 구입하고 준비완료... 근데 눈이 많이 ... more
  • [천동맨] 또다시 1년만에...!(2018년) (2018-01-03) 2018-01-03 등록
  • 2017년 1월1일에 시작한 달림질은 결국 작심4일만에 넹겨 박히고.. 2018년 1월3일 오늘부터 또 다시 달림질을 해본다고 시작은 해봤슴다. 이젠 각오니, 목표니 이따위의 용어는 때려치고 그저 그날 그날의 달리기 ... more
  • [수영] 출퇴근주 (2018-01-02) 2018-01-03 등록
  • 런다 회원님들! 무술년 황금 개의 해! 복 많이 받으시길! 년초 해돗이와 신년 산행을 영종도와 무의도 호령곡산을 한바퀴 하려 했으나 일정이 생겨 포기하고 일출만 간단히 년초에 산행 혹은 운동을 못하여 ... more

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