최근 추천된 훈련일지 10건 입니다. 전체 일지는 "월별 공개 일지"에서 확인하세요.
  • [마인] 제1회 바이칼마라톤대회 참석 (2017-09-17) 2017-09-19 등록
  • 러시아의 청정호수 바이칼호수 남단코스에서 열린 제1회 바이칼마라톤대회에 참석했다. 국내에서 90여명이 갔는데 그중 풀코스 참가자는 50여명이었다. 첫 대회라서 홍보가 덜 되었는지 참가자가 국내 참가자 포함 ... more
  • [돌핀03] 백제동아마라톤대회참가(69회) (2017-09-17) 2017-09-18 등록
  • 토요일은 충분한 휴식 대회날 전주에서 06시 전주에서 출발~ 공주 도착하니 7시20분 대회복으로 갈아입고 준비운동 목표는 3시간29분 9시 출발이라 10시 넘어서면 땡볓이 예상되지만 런너스클럽 동호 ... more
  • [혜지] 국제관광서울마라톤(아쉬운5등) (2017-09-17) 2017-09-17 등록
  • 아침 체중 64.0 새벽 4시 30분 알람소리에 기상 5시 전에 찹쌀로 만든 떡을 먹고 대회 준비 6시 20분에 원희형님을 픽업하여 대회장으로 이번 대회는 입상하면 부상으로 울릉도 승선권과 숙박권이 있어서 풀 ... more
  • [Young Gun] (트랙) 42.2km(풀코스) LSD (2017-09-14) 2017-09-15 등록
  • 1.8km 트랙(8레인 4바퀴) 웜업조깅 : 무측정 42.2km (풀코스 - 트랙) LSD 1 set (10.0km): 37' 47" 83 (3'43"/3'48"/3'49"/3'50"/3'48"/3'48"/3"46"/3'47"/3'46"/3'42") 2 set (10.0km): 37' 54" 37 (3'46"/ ... more
  • [백~경] 금정산 종주 (2017-09-09) 2017-09-11 등록
  • 금정산 피날레인 종주 도전이다. 잠을 푹 잤음에도 아침 컨디션이 썩 좋지 않다. 왠지 피곤하고 발걸음도 무겁다. 다방삼거리에서 버스를 내려 대정아파트를 지나면서 평소 다니던 우회로를 버리고 직직 코스를 선택 ... more
  • [진희사랑] 2017 구례 아이언맨대회 참가 (2017-09-10) 2017-09-11 등록
  • 우리나라에서 열리는 대회 중에 공인아이언맨 대회는 2007년 제주대회가 끝이었단다. WTC는 그 동안의 구례 70.3마일(하프) 대회의 성과를 인정해서 구례시와 2년간 개최 계약을 맺었고 올 해가 10년 만에 열리는 국 ... more

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