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종아리 경련은 극복 했는데 아킬레스근이,,,
1월부터 2월까지 매주 열심히
운동하여 더 이상 경련은 없는데
1주일전부터 오른편 아킬레스근이
힘들주어 만지면 약간 아파요.
병원에서는 운동하지 말고
물리치료 받으라고 하는데
그동안 동마를 위하여 준비한 것이
어굴 합니다.
선생님들의
의견을 듣고 싶습니다.
운동하여 더 이상 경련은 없는데
1주일전부터 오른편 아킬레스근이
힘들주어 만지면 약간 아파요.
병원에서는 운동하지 말고
물리치료 받으라고 하는데
그동안 동마를 위하여 준비한 것이
어굴 합니다.
선생님들의
의견을 듣고 싶습니다.
작성자 : 발샘 (2008-03-02)
감사합니다.
이인우님, 안녕하세요?
지금까지 충분한 훈련이 되셨다면 동아마라톤까지 2주를 푹쉬는 것이 동아마라톤 대회에서 더 좋은 완주를 할 수 있는 방법이 될 수 있습니다.
스트레칭과 냉온찜질로 휴식을 해보시길 권하고 싶습니다. 항상 즐겁고 건강한 달리기 생활되시길 빕니다. 이동윤 드림