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족저근막염 치료가 가능한가요?
저는 족저근막염이 발생한지 7개월째 입니다만 아직도 처음과 별 차도가 없어 달리지를 못 하고 있습니다. 2개월이 지난뒤에 어느 대학병원 재활의학과에서 진료를 받았는데 결과는 "당신은 평생 달릴 수 없다"는 실망스런 진단을 받았습니다. 또한 의사선생님 말씀은 "이 세상에서 마라톤과 축구는 없어져야 될 운동이고 그 신발도 있어서는 안될 것들"이라 하셨습니다. 저는 정말 달릴 수 없나요?
작성자 : 달즐이 (2008-04-15)
부상이 오기전 달린 주로는 도로 옆의 보도 였으며 달린 거리는 평일 5~15km, 주말 20km 였으며 주 4일 운동을 했습니다.
진료후 쉬었을뿐 이렇다 할 치료를 못했습니다.
얼마전부터 현장에 근무를 하게되어 특별한 신발은 착용하기가 어렵습니다.
진단받기 전에는 어느정도를 달리셨나요?
(달린 거리, 속도, 시간, 빈도, 달린주로?)
진단받고 7개월 동안은 어떤 조치를 하셨나요?
족저근막염 시간오래 걸리고 본인의 노력이 아주 중요합니다.
종아리 및 아킬레스건에 대한 스트레칭을 꾸준히 하고
쿠션이 좋은 신발을 신어야 하며
더이상 악화가 안되게 체중부하가 심한 운동이나 동작은 피해야 합니다.
달리는 의사들 장성구 올림
치료는 가능합니다...^^
정보를 공개하시고
친구등록하시고 일지를 적으면 많은 분들이
치료하는데 도움을 드립니다...^^
일지들을 보시면 족저걸리신분들이 많습니다..
그분들 일지를 쭈욱 읽어보시면 댓글들에 치료법들이 올라와있죠....
아니면 매일 일지를 적으세요..
제목에 족저근막염를 알리시면 여러사람들이
가르처 드릴겁니다...
일지를 공개일지로 하시면 됩니다.
다른건 비공개해도되고
일지만 공개로..