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종아리 근육경련 문의드립니다
마라톤은 시작한지 6년가량되는데 3-4년 전부터 땀이 동료들에 비해 엉첨 많이납니다.예를들어 동료들은 한여름에도 상의만 젖을정도인데 저는 신발까지 젖고 장거리를 뛸경우는 종아리 & 대퇴부에서 쥐가 자주납니다 그것도 아주 심하게 경련이나는데 곤욕스럽습니다
이렇게 비오듯 흐르는 땀과 근육경련이 관련있는지요
그 원인과 대안이 있으면 알려주세요
혹시 장거리를 할때 일정시간에 나트륨을 보충해주면 효과가 있을까요?
이렇게 비오듯 흐르는 땀과 근육경련이 관련있는지요
그 원인과 대안이 있으면 알려주세요
혹시 장거리를 할때 일정시간에 나트륨을 보충해주면 효과가 있을까요?
작성자 : 무작정 (2008-07-27)
