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반월상연골판 제거 수술 후 달리기 가능 여부가 궁급합니다.
6월11일 수술 후 현재 수영으로 재활중 입니다.
병원측에서는 무리한 운동은 앞으로 삼가하라고 말했지만
마음속으로는 꼭 다시 마라톤에 복귀하고 싶은데
가능할지 의문입니다.
저의 병명 입니다.
1.슬관절부 외측 반월상 연골판을 50% 제거
2.좌 슬관절부 연골 연화증
3.좌 슬관절부 내측 추벽 증후군
병원측에서는 무리한 운동은 앞으로 삼가하라고 말했지만
마음속으로는 꼭 다시 마라톤에 복귀하고 싶은데
가능할지 의문입니다.
저의 병명 입니다.
1.슬관절부 외측 반월상 연골판을 50% 제거
2.좌 슬관절부 연골 연화증
3.좌 슬관절부 내측 추벽 증후군
작성자 : 내사랑바보 (2008-08-09)
답변에 감사합니다.
천천히 조금씩 해나가야 겠군요
몸상태를 봐서 어디까지 달릴수 있을련지도 결정해야할듯하고..조금은 우울해지네요
달리기는 가능합니다만 풀코스마라톤까지 권해드리고 싶지는 않습니다. 근력을 꾸준히 키우시고(수영, 자전거, 대퇴사두근강화운동등), 계단오르내리기에도 전혀 통증이 없으시면 10분이내 가벼운 조깅부터 시작해 보십시오. 거리나 속도 늘리기는 남들보다 2배 이상 천천히 늘리신다고 생각하시고요.
빠른회복을 기원합니다.
달리는 의사들 장성구 올림