- º» °Ô½ÃÆÇÀº ¸ÞµðÄÿ¡ °ü·ÃµÈ ȸ¿øµéÀÇ Áú¹® ¹× ´äº¯À» À§ÇÑ °ø°£ÀÔ´Ï´Ù.
- ´Ü, »ó¾÷Àû ¿ëµµÀÇ ±Û, ÇãȲµÈ ±Û, ŸÀο¡°Ô ÇÇÇظ¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±Û µîÀº »èÁ¦µË´Ï´Ù.

¿À¸¥ÂÊ ¹«¸¨±Ùó¿¡ ÈûÀÌ ¾Êµé¾î °©´Ï´Ù?

óÀ½¿¡´Â ¾ûÄ¡»À°¡ ºÎ±Ù¿¡¼­ ÅëÁõÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥, Áö±ÞÀº ¿À¸¥ÂÊ ¹«¸¨±Ùó¿¡ ÈûÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Ê¾Æ ´Þ¸®´Â °ÍÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. °ÉÀ»¶§´Â ¸ð¸£°Ú´Âµ¥ ¶Ù¸éÀº ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇϳ׿ä
Áß¾Ó¸¶¶óÅæ¿¡ Âü°¡ÇØ¾ß Çϴµ¥ ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÒÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä, ÁÁÀº ÀÚ¹® ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.

ÀÛ¼ºÀÚ : ¿ø¯ (2008-10-30)

´ñ±Û µî·Ï Æû

°Ô½Ã¹°¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

  • 1. À̵¿À± 2008-10-31 ¿ÀÈÄ 6:13:46

    ±è±â¿ø ´Ô, ¾È³çÇϼ¼¿ä?
    ¸»¾¸ÇϽô °Í¸¸À¸·Î´Â ¿Ö ºÒÆíÇϽÅÁö Àúµµ Àß ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. ¹®Á¦´Â ¶Û ¶§ ÅëÁõÀÌ »ý±ä´Ù¸é 2~3ÁÖ°£ ´Þ¸®±â¸¦ ½¬¸é¼­ ºÒÆí°¨ÀÌ »ç¶óÁö´Â º¸°í, ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é °¡±î¿î Á¤Çü¿Ü°ú ȤÀº ÀçÈ°ÀÇÇаú¸¦ ¹æ¹®Çϼż­ Á¤È®ÇÑ ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æ º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

    ¿À´Ãµµ Áñ°Ì°í °Ç°­ÇÑ ÇÏ·ç ¸¸µå½Ã±æ º÷´Ï´Ù. À̵¿À± µå¸²

¿ø¯

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ ±è±â¿ø
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2008-10-23
  • ´Þ¸°°Å¸® 33km
  • Full ±â·Ï ¹Ìµî·Ï

RunDiary ½ºÆù¼­