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종아리통증
안녕하십니까
마라톤 시작한지 6년되었습니다.
4개월전 훈련도중 종아리 통증이 수반되면서 걷기조차 힘든 상황이었으나, 2개월동안 휴식 및 조깅으로 치료함. 조깅과 등산을 해도 통증이 없어 트랙에서 1km 5분페이스로 10km를 조심스럽게 뛰었으나 이상이 없어 2일후 같은 페이스로 30분 조깅후 종아리 점검차 빠른페이스로 100m정도 뛰는도중 통증이 재발한것 같습니다. 특히 발뒤꿈치 착지동작시에는 이상이 없으나, 앞으로 나가는 동작시(발가락부분) 아주 불편합니다. 그리고 달릴때 외는 불편함이 없습니다. 180Cm 75kg 좋은말씀 부탁드립니다. 행복한 하루가 되시길 바랍니다.
마라톤 시작한지 6년되었습니다.
4개월전 훈련도중 종아리 통증이 수반되면서 걷기조차 힘든 상황이었으나, 2개월동안 휴식 및 조깅으로 치료함. 조깅과 등산을 해도 통증이 없어 트랙에서 1km 5분페이스로 10km를 조심스럽게 뛰었으나 이상이 없어 2일후 같은 페이스로 30분 조깅후 종아리 점검차 빠른페이스로 100m정도 뛰는도중 통증이 재발한것 같습니다. 특히 발뒤꿈치 착지동작시에는 이상이 없으나, 앞으로 나가는 동작시(발가락부분) 아주 불편합니다. 그리고 달릴때 외는 불편함이 없습니다. 180Cm 75kg 좋은말씀 부탁드립니다. 행복한 하루가 되시길 바랍니다.
작성자 : 중투호 (2008-11-14)
