안녕하세요 몇번의 조언을 통해 지난주 10개월만에 첫풀코스를 무난하게 완주하게 되었습니다. 감사드립니다.
내년 동마를 위한 사전기록 차원에서 갑작스레 도전하게된 풀코스도전이었지만, 10KM 10회, 하프 4회 등 꾸준하게 대회참가와 주3~4회(5~12KM) 정도 연습을 해왔었기에 조금 자만했었던것 갔습니다. 간신히 4시간 24분에 완주를 했구요 완주후 하루가 지나고 아랫배 통증(윗몸일으키키후 배가 당기는 것같은)와 명치좌우의 갈비뼈 끝부분에 손대면 야간의 통증이 느껴집니다. 그리고 25KM 이후 달리는 중에 심장부분에 약한 통증도 있었구요(이부분은 예전에 말씀드렸던 부분으로 깊은 호흡으로 주변 근육통이라 생각됩니다만..당시 심장검사(이상소견없었슴) 했었습니다) 또 양발 좌우 새끼, 엄지, 검지발가락에 물집이 생겼구여..자세가 좀 잘못된것이라 추측은 하지만 선생님 말씀을 듣고 싶어서 글을 남깁니다..