- 본 게시판은 메디컬에 관련된 회원들의 질문 및 답변을 위한 공간입니다.
- 단, 상업적 용도의 글, 허황된 글, 타인에게 피해를 줄 수 있는 글 등은 삭제됩니다.
- 단, 상업적 용도의 글, 허황된 글, 타인에게 피해를 줄 수 있는 글 등은 삭제됩니다.
도와주세요 박사님!(발목이>>)
안녕 하세요, 박사님!
박사님의 도움이 필요하여 이렇게 글을 올립니다.
지난 화요일(12/9일) 운동장 트랙에서 평소 보다
빠르게 달리고 난후에 발목에 통증이 있어 별게 아니겠지
생각하고 집에서 얼음찜질과 연고를 바르면서 지냈습니다.
그런데, 몇일전부터 발목의 통증 심하더니 오늘은 계단을 내려가기가 힘들정도로 통증이 와서 정형외과를 가서
사진을 찍어보았더니 외형성 관절염이라는 진단을 내려
주시더군요, 그러면서 발등뼈와정강이 뼈 사이의 관절이
많이 닳았다고 말씀 하시네요. 주사와 약을 처방 받고 물리치료를 하였습니다.그리고, 통풍에 대해서 말씀 하시면서 혈액 검사를 한번 해보라고 권 하시더군요.
박사님! 어떻게 치료와 대체를 해야 되는지 도와 주십시요. 지금부터라도 동계훈련을 하여야 내년에 달릴적에
덜 고통 스러울것인데 캄캄 하네요.
박사님의 도움이 절실합니다. 도와주세요.
감사합니다.
박사님의 도움이 필요하여 이렇게 글을 올립니다.
지난 화요일(12/9일) 운동장 트랙에서 평소 보다
빠르게 달리고 난후에 발목에 통증이 있어 별게 아니겠지
생각하고 집에서 얼음찜질과 연고를 바르면서 지냈습니다.
그런데, 몇일전부터 발목의 통증 심하더니 오늘은 계단을 내려가기가 힘들정도로 통증이 와서 정형외과를 가서
사진을 찍어보았더니 외형성 관절염이라는 진단을 내려
주시더군요, 그러면서 발등뼈와정강이 뼈 사이의 관절이
많이 닳았다고 말씀 하시네요. 주사와 약을 처방 받고 물리치료를 하였습니다.그리고, 통풍에 대해서 말씀 하시면서 혈액 검사를 한번 해보라고 권 하시더군요.
박사님! 어떻게 치료와 대체를 해야 되는지 도와 주십시요. 지금부터라도 동계훈련을 하여야 내년에 달릴적에
덜 고통 스러울것인데 캄캄 하네요.
박사님의 도움이 절실합니다. 도와주세요.
감사합니다.
작성자 : 무인불성 (2008-12-18)
답변 감사드립니다.
종합검사시 뇨산 수치는5.9(06년),6.1(07년)이었습니다.
올해는 아직...
박사님께서 지적해주신 내용을 잘 지키도록 하겠습니다.
감사합니다.
정승주 님, 안녕하세요?
일단 급성기의 관절염을 잘 치료받으셔야 할 듯합니다. 그리고 통풍 검사도 받아보시고요.
일단 발목 관절이 많이 닳았다는 것은 좋은 소식은 아니네요. 인터벌 훈련같은 속도훈련은 지양하고 장거리주 위주의 펀런으로 바꾸시는 것이 좋겠고, 신발도 큐션이 좋은 신발로 교체하시고, 정기적으로 600km 전후마다 신발교체 주기도 단축시키는 것이 좋을 듯합니다. 근력훈련도 주 2~3회 꾸준히 하셔서 근력을 강화시키는 것도 관절보호에 도움이 되겠지요.
오늘도 즐겁고 건강한 달리기 생활되시길 빕니다. 이동윤 드림