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허벅지가 아픕니다
지난 6월중순에 마라톤에 입문하여 7월초 10킬로 9월말 하프 10월말 춘천풀을 3시간 49분으로 뛰었습니다.
그후 달리기나 등산후에 왼쪽 허벅지가 아파서 뒷 허벅지를 주물러주면 사실상 허벅지 근육 깊이가 뭐가 아픈듯한데 뭐라고 할 수 없이 아프고 왼쪽다리를 뒤로 접을 수가 없습니다. 심할때는 왼쪽다리를 30센티정도조차 올리기 힘들어 바지입기가 거북할 정도입니다.
바쁜 일정에 시간이 지나면 완전하지는 않지만 바지를 입는데 80%정도 회복이 되곤 했습니다.
어떻게 치료해야하나요 이번 동마에는 쉬어야하나요?
그후 달리기나 등산후에 왼쪽 허벅지가 아파서 뒷 허벅지를 주물러주면 사실상 허벅지 근육 깊이가 뭐가 아픈듯한데 뭐라고 할 수 없이 아프고 왼쪽다리를 뒤로 접을 수가 없습니다. 심할때는 왼쪽다리를 30센티정도조차 올리기 힘들어 바지입기가 거북할 정도입니다.
바쁜 일정에 시간이 지나면 완전하지는 않지만 바지를 입는데 80%정도 회복이 되곤 했습니다.
어떻게 치료해야하나요 이번 동마에는 쉬어야하나요?
작성자 : 옹달샘 (2008-12-29)
