안녕하세요?
일단 의사 선생님께서 찢어진 연골을 봉합술로 수술을 하셨다면 붙을 가능성이 많았기 때문에 하셨겠지요. 문제는 수술부위가 완전히 회복될 때까지 무릎 관절과 관절연골에 너무 과도한 힘이 가해지는 것을 피해야 할 듯합니다. 그래서 근력운동을 통해 무릎 관절을 지지하는 근육들을 강화시키는 것이지요. 물속 걷기나 웨이트 트레이닝 등을 정말 열심히 하시는 것이 중요할 것입니다.

수술 후의 예후는 환자의 전체적인 컨디션도 중요하지만, 얼마나 열심히 재활훈련을 하는가에 의해 결정될 것입니다. 물론 등산 등 운동의 시작도 재활훈련의 결과에 따라 시기나 강도가 결정되겠지요.

재활훈련을 받으시는 담당 선생님이나 트레이너의 의견을 한번 들어보시는 것도 도움이 되겠네요.

한 6개월 정도는 재활훈련을 열심히 해야 하고, 6개월이 지나면 적절한 강도의 운동도 병행하는 것이 좋을 듯한데, 담당 트레이너와 허심탄회한 의견을 나눠보시길 권합니다.

오늘도 즐겁고 건강한 하루 만드시길 빕니다. 이동윤 드림