정강이 안쪽 발목 윗부분에 통증이 있습니다.
무리한 훈련으로 발생한것 같은데 어떻게 치료해야 되는지 궁금 하네요.
3/21일 서울동아마라톤에 출전합니다. 오랜기간 준비해온 대회입니다.
9년도 장경인대(무릎)쪽 부상이 있었을때도 정형외과에서 주사 맞고 출전(서울동아)하였습니다. 출전후 이번대회를 목표잡아 꾸준히 훈련하다 2~3일전부터 정강이 안쪽에 통증이 생겼습니다. 그냥 방치하면서 훈련할경우 대회 당일날 혹시나 완주하는데 지장이 가지 않을까 해서요. 좋은 방법 일러주시면 감사합니다.

그리고 병원(정형외과?) 가서 임시방편으로 훈련 및 치료 통증을 없에기 위해 주사한방 주세요 하면 주는가요.
09년도 장경인대관련 다녔던 병원 선생님이 다른곳으로 가셔서 다른병원에 가야하는 실정이라 어떻게 말하고 무슨주사를 낳아 달라고 해야하는지 궁금합니다.

묻고자하는 요지는 훈련은 계속하되 통증은 완화하였슴합니다. 치료가 되면 가장좋은 방법이고 이상입니다.