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아킬레스건
2년전 산길 달리고 아킬레건에 부상이 왔는데요. 좀 나았다가 달리면 또 다시 재발됩니다. 지금은 작년 12월부터 조깅은 쉬고 휘트니스에서 근력운동만 하고 있습니다. 계속 근력운동만 하면 3개월뒤에 달리기를 시작할때 많이 힘들게 되나요?? 아님 런닝머신이라도 조금씩 뛰어주어야 하나요. 조언 부탁합니다.
작성자 : 아! 숨차 (2011-01-28)
