도와주세요.
-3월 동마에서 4시간 32분 완주
-6월 하프 2시간 25분 완주
-한 동안 쉬다가 10월 32km 준비한다 종아리 근육파열?
-8월 3일 아침 조깅하다 종아리에 조금 통증이 있어
5km 35분 속도로 조깅
-8월 4일 약간의 통증이 있어 천천히 조깅을 하는데
갑자기 종아리 가운데가 끊어진 듯 하여 제대로 뛰지
못하고 걸어서 5km 왔슴.
-다음날 정형외과에 진료를 받았으나 사진촬영 없이
반 깁스를 일주일하고 약 2주간 약물치료,물리치료
2회...
한 동안 쉬다가 9월 11일 5km 35분 속도로 조심스럽게
조깅을 하는데 왼쪽 종아리 좌우가 약간의 통증 유발.
-9월 13일 5km 조깅 목표로 출발하였으나
지난 8월의 공포가 느낌으로 다가와 걷다 뛰다
50분 만에 마침.
어떻게 해야 하나요.
-조언 부탁드리며 가까운 병원이라도...
경기도 안산 소재....
감사합니다.