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[코메디]유산소 운동 잘 하면 머리도 좋아진다
많은 사람이 살을 빼거나 건강을 위해 걷거나 달리지만 이렇게 꾸준히 유산소 운동을 하면 뇌 속 피의 흐름이 원활해져 머리까지 좋아진다는 연구결과가 나왔다.
미국 피츠버그 의대 정신의학과 주디 카메론 교수와 오레곤 국립영장류조사센터 연구팀은 성인 키노몰구스 원숭이에게 다섯 달 동안 일주일에 5일씩 하루 한 시간씩 최대 운동 능력의 80%로 러닝머신 위에서 달리도록 했다. 유산소 운동그룹과의 비교를 위해 잘 움직이지 않고 앉아서만 생활하는 원숭이 그룹도 관찰했다.
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미국 피츠버그 의대 정신의학과 주디 카메론 교수와 오레곤 국립영장류조사센터 연구팀은 성인 키노몰구스 원숭이에게 다섯 달 동안 일주일에 5일씩 하루 한 시간씩 최대 운동 능력의 80%로 러닝머신 위에서 달리도록 했다. 유산소 운동그룹과의 비교를 위해 잘 움직이지 않고 앉아서만 생활하는 원숭이 그룹도 관찰했다.
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작성자 : 이동윤 (2010-04-27)
