±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  2017 13ȸ¾ç»êÀü±¹ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ´ëȸ

½Ã°£
1½Ã°£ 36ºÐ 36ÃÊ (09:30 - 11:06:36)
°Å¸®
21.0975km
Àå¼Ò
¾ç»ê
Á¾·ù
´ëȸÂü°¡
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2017-12-03
  • ½ºÇǵå 13.1km/h
  • ÆäÀ̽º 4'35"/km
  • µî·ÏÀÏ 2017-12-04
Á¦13ȸ ¾ç»êÀü±¹ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ´ëȸ Âü°¡

¿À´Ã ´ëȸ Âü°¡°â ¸¶¶óÄ£±¸µé ¼Û³âȸ
¿ÃÇصµ ÀÌÁ¦ ¾ó¸¶ ³²Áö ¾Ê¾Ò°í ±×³É »¡¸® Áö³ª °£´Ù.

¾Ïħ ÀÏÂï ±è¹ä °£´ÜÈ÷ ì°Ü ¸Ô°í
ÁöÇÏöÀ» Ÿ°í ¾ç»êÀ¸·Î ÇâÇß´Ù.
°¡´Ù°¡ Ä£±¸¸¦ ¸¸³ª ¿îµ¿Àå±îÁö °°ÀÌ µ¿Çà
Ä£±¸µé ¸¸³ª ÀλçÇÏ°í ±â³ä»çÁø ¸îÀå ´ã¾Æ µÎ¾ú´Ù.

Ãâ¹ß Àü¿¡ °£´ÜÇÏ°Ô ½ºÆ®·¹Äª ¸î°³ ÇØÁÖ°í
Æ®·¢À» 3¹ø Á¤µ¿ ¸öÀ» Ç®¾î ÁÖ¾ú´Ù.
¿À´Ã ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÏ¿´´Âµ¥, ÈûÀÌ µé°Í °°´Ù.

±Ùó¿¡¼­ ¸¶Áö¸·À¸·Î Ä¡·ç¾îÁö´Â ´ëȸÀÎÁö¶ó
¸¹Àº ÀοøµéÀÌ Âü¼®ÇÑ °Í °°´Ù.
ÇÏÇÁ´ë¿­ ÁßÈĹݿ¡ ÀÚ¸®¸¦ Àâ°í Ãâ¹ßÁغñ¸¦ ÇÏ¿´´Ù.

ÃʹݺÎÅÍ ¸¹Àº ÀοøÀ¸·Î
¸¶À½ÀÌ ±ÞÇØ ±×³É ¸ö°¡´Â´ë·Î Ä¡°í ³ª°¬´Ù.
¾ó¸¶ Áö³ªÁöµµ ¾Ê¾Ò´Âµ¥µµ ¸öÀÌ ¹¬Á÷ÇÑ°Ô º°·Î´Ù.
¹ß³î¸²µµ µÐŹÇÏ°í
5Å°·Î¸¦ ´ëÃæ ½Ã°£º¸´Ï 23ºÐ

ÈûÀÌ ³ªÁú ¾ÊÁö¸¸ ³ª¸§´ë·Î ÆäÀ̽º¸¦ ²ø¾î ¿Ã·Á º¸¾Ò´Ù.
ÆÛÁú´ë ÆÛÁö´õ¶óµµ...
Á¶±ÝÀ» Áö³ª 40ºÐ Æä¸Þ¸¦ µÚ·Î º¸³»°í
°è¼Ó °¡´Âµ¥ ·¹À̽º¿¡ ÈûÀÌ ºÙÁö¸¦ ¾Ê´Â´Ù.
±×³É ¹«¸®¿¡¼­ ÆäÀ̽º¿¡ ±×³É ¿­ÁßÇÏ¿´´Ù.
10Å°·Î¸¦ 43ºÐ°æ¿¡ Åë°ú

¹ÝȯÁ¡À» µ¹¾Æ
¿À¸£³»¸®´Â ¿À¸£¸·À» ´Þ¸®°í ÈûÀÌ µé¾î ÇÑ´Ù.
³»¸®¸·¿¡´Â ½Å³ª°Ô ´Þ¸®°í
¾Õ¼­°Å´Ï µÚ¼­°Å´Ï Çϸ鼭 ´Þ·È´Ù.

±×·¸°Ô µÚóÁö´Â ´À³¦¸¸ ¾øÀÌ °£´Ù.
´Ù¸®¸¦ ³Ñ°í ÀÌÁ¦ 2Å°·Î ³²¾Ò´Ù.
±×³É ±× ·¹À̽º ±×´ë·Î ³¡±îÁö Åë°ú
³ª¸§ ¿­½ÉÈ÷ ´Þ·È´Âµ¥
±â·Ï´ëºñ Èûµé¾ú´Ù...

±Ùó ¸ðÀÓÀå¼Ò¿¡¼­ Ä£±¸µé°ú À½ÁÖ ½Ä»ç
¿Ã ÇÑÇظ¦ º¸³»¸é¼­ °Ç°­ÇÏ°Ô ´Þ¸±¼ö ÀÖ¾î Áñ°Å¿ü´Ù.

´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

ÀÔ¾Ï

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ ³²ÀÏÈñ
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2006-09-27
  • ´Þ¸°°Å¸® 21,253km
  • Full ±â·Ï 3½Ã°£02ºÐ54ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­