±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  ¿ÏµµÀ庸°í ¸¶¶óÅæ´ëȸ

½Ã°£
1½Ã°£ 29ºÐ 1ÃÊ (09:30 - 10:59:01)
°Å¸®
21km
Àå¼Ò
½ÅÁöÇؼö¿åÀå
Á¾·ù
´ëȸÂü°¡  (¿îµ¿È­: Ÿ»çÀçÆÒ(È­ÀÌÆ®))
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2017-12-03
  • ½ºÇǵå 14.15km/h
  • ÆäÀ̽º 4'14"/km
  • µî·ÏÀÏ 2017-12-08
ȸ¿øµé°ú ÇÔ²² ¿Ïµµ ½ÅÁöÇؼö¿åÀå¿¡ µµÂøÇؼ­
°¡º±°Ô ¸öÀ» Ç®¾îÁÖ°í ³ª¼­ Çغ¯¿¡¼­ »çÁøµµ Âï°í
¿©À¯·Ó°Ô ½Ã°£À» º¸³»°í Ãâ¹ß¼±¿¡ ¼±´Ù
°èȹÀº 1½Ã°£30ºÐ¿¡ µé¾î¿À´Â °ÍÀ̱⿡ óÀ½ºÎÅÍ ¹«¸®ÇÏÁö ¸»±â·Î ÇÑ´Ù
Ãâ¹ß°ú ÇÔ²² ³ª¼­´Ù º¸´Ï ¾î´Àµ¡ ¼¼¹ø° Á¤µµµÇ´Â ±×·ì¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Ù.
°í¼öµéÀÌ ¸¹ÀÌ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀº ´ë·Ú¶ó¼­ ±×·±Áö ÆäÀ̽º°¡ ¿©·ù·Ó°Ô ÁøÇàµÇ°í À̵û
¼±µÎÁÖÀÚ°¡ ¾Õ¿¡ º¸ÀÏ Á¤µµ´Ï...
À庸°í´ë±³¸¦ °Ç³Ê´Â´ëµµ °ÅÀÇ 4ºÐ10ÃÊ Á¤µµÀÇ ÆäÀ̽º°¡ À¯Áö°¡ µÇ´Âµ¥
¸¹ÀÌ Èûµé´Ù´Â ´À³¦Àº ¾ø¾î¼­ º° ¾î·Á¿ò ¾øÀÌ °èȹÀº ´Þ¼º ÇÒ¼ö ÀÖÀ» °Í
°°Àº ´À³¦ÀÌ µé±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
¹ÝȯÀ» ÇÏ°í ³ª¼­ È®ÀÎÇغ¸´Ï ¿ì¸®±×·ìÀÌ ¼¼¸íÀÌ ´Þ¸®°í Àִµ¥
12À§ Á¤µµ µÈ´Ù
±×·¯´Ù º¸´Ï Á¶±ÝÀº ¿å½ÉÀÌ »ý±â±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
¿ä°¡¿¡ º¸´Ï 10±îÁö Ư»êÇ° ½Ã»óÀ» ÇÑ´Ù°í µÇ¾î À־ Á¶±Ý ¿å½ÉÀÏ ³»º¸±â·Î ÇÑ´Ù.
´ÙÇàÀÎ °ÍÀº °°Àº ±×·ì ÁÖÀÚµéÀÌ ÁÖ·ÂÀÌ ³ªº¸´Ù´Â Á¶±Ý ¶³¾îÁö´Â ºÐµéÀÌ´Ù
±×·±µ¥ ³»°¡ ÈÆ·ÃÀ» ¸øÇ߱⠶§¹®¿¡ °ÆÁ¤ÀÌ µÈ´Ù
µÎ¹ø° ¹ÝȯÀ» ÇÏ°í ³ª¼­ ºÎÅÍ´Â ÈûÀ» Á¶±Ý¾¿ µé±â ½ÃÀÛÇؼ­ µÚ¸¦ µ¹¾Æ º¸Áö¸¸
µÚÁÖÀÚ´Â °ÅÀÇ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù.
ÀÌÈÄ 18ų·Î°¡ ³Ñ¾î¼­ ºÎÅÍ´Â ÆäÀ̽º°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¶³¾îÁø´Ù
¸¹Àº ÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈ­ÇÏÁö ¸øÇÑ °á°ú°¡ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇÑ°Í °°¾Æ¼­ Á¶±ÝÀº ¾¹¾µÇÏ´Ù
±×·¡µµ ¸¶Áö¸·±îÁö µÚÁÖÀÚ¿¡ Ãß¿ùÀº ´çÇÏÁö ¾Ê°í °ñÀÎÁ¡À» Åë°úÇÏ´Ï
9À§ ¼øÀ§Ç¥¸¦ ¸ñ¿¡ °É¾îÁØ´Ù.
´öºÐ¿¡ ¿ÏµµÀüº¹ ÇѸ·½º ¹Þ¾Æ¿Í¼­ Áý»ç¶÷ Çѵ¥ ´ëÁ¢Àº ¹Þ¾Ò´Ù
´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

  • 1. ¼­»ê°­±º 2017-12-08 ¿ÀÈÄ 5:23:35

    ¿©ÀüÈ÷ ¿­½ÉÈ÷ ¿îµ¿ÇÏ°í °è½Å±º¿ä ¤¾¤¾
    ºÎ»óÁ¶½ÉÇϽø鼭 Áñ·±Çϼ¼¿ä^^~
    ÀÔ»óÃàÇϵ帳´Ï´Ù.~¦ ¦ ¦!!

    ¾ÆÀÚ¾ÆÀÚ Èû!~~

¹éÀÏ

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ À̽ÂÈ£
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2002-10-13
  • ´Þ¸°°Å¸® 41,597km
  • Full ±â·Ï 2½Ã°£52ºÐ14ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­