±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  Á¦13ȸ ÀÎõ ½ÃÀå±â ¸¶¶óÅæ ´ëȸ(10km/33.59)

½Ã°£
33ºÐ 59ÃÊ (09:00 - 09:33:59)
°Å¸®
10km
Àå¼Ò
¼Ûµµ
Á¾·ù
´ëȸÂü°¡
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2017-07-09
  • ½ºÇǵå 17.66km/h
  • ÆäÀ̽º 3'24"/km
  • µî·ÏÀÏ 2017-07-11
¼Ûµµ¿¡¼­ ¿­¸®´Â 13ȸ ÀÎõ ½ÃÀå±â ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¿¤ °£´Ù.
°â»ç °â»ç ¾Öµé°ú ÇÔ²² ÇÏ°í ´ëȸ ÈÄ¿£ °­È­µµ·Î ÀÏ¹Ú ¿©Ç൵ ÇÒ °â
¼Ûµµ¿¡ µµÂøÇÏ´Ï ¾ÆÁ÷ ÇÑâ ÁغñÁßÀÌ´Ù.

´ëȸ Áغñ¿¡ ³Ê¹« ¼ÒȦÇÏ´Ù.
ºñ°¡ °è¼Ó ³»·È´Ù°í´Â Çϳª Á» ±×·¸³×.
¹è¹ø ã´Âµ¥µµ ÇÑÂüÀÌ °É¸®°í °á±¹ ´ëȸ Ãâ¹ß ½Ã°£À» ÇÑÂü ³Ñ°Ü ¿äÀ̶¥~~

½ºÇǵå ÈƷðâ ÀþÀº Ä£±¸µé µû¶ó °°ÀÌ ³ª°¡º¸Áö¸¸
¿ª½Ã ¼ûÀÌ ÅÎÅÎ ¸·È÷°í...¤¾¤¾
¹÷Âü¿¡ ÅÎÅÎ, ½ÀÇÑ ¿Âµµ¿¡ ÇäÇä ±×·¡µµ ²öÁú±â°Ô µû¶ó ºÙÀ¸¸ç °í°í¾Å

¹ÝȯÀ» ÇÏ°íº¸´Ï °Å¸®°¡ »ó´çÈ÷ ª´Ù.
ÀÌ°Å Á¶¾Æ¶ó ÇؾßÇϳª?
¾î·µç ÈĹݿ¡µµ °­ÇÑ ±Ù¼ºÀ» ¹ßÈÖÇÏ¸ç °ñÀÎ...
Àüü 9¹ø°ÂëÀΰ¡...

´ë·« °Å¸®´Â 1km ª°í ·¦Àº 33ºÐ 59ÃÊ Á¤µµ...
Àü¹Ý 16.25 ÈÄ¹Ý 17.34
ÀÌ Á¤µµ¸é ¼±¹æÇÑ ÆíÀÌ´Ù.




´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

²ÞÀ» À§ÇÏ¿©

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ kmk359@naver.com
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2004-06-30
  • ´Þ¸°°Å¸® 60,968km
  • Full ±â·Ï 2½Ã°£37ºÐ16ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­