2017 ±¸·Ê¾ÆÀ̾ð¸Ç ´ëȸ(IRONMAN,Gurye, KOREA)
¾ÆÀ̾ð¸Ç ´ëȸ, °°Àº öÀÎ Å·ÄÚ½ºÁö¸¸ ÀÌ ¾ÆÀ̾ð¸Ç ŸÀÌƲ Çϳª·Î
ÁøÈñ»ç¶û ÀÏÁö¿¡¼µµ ¾ð±ÞµÆµíÀÌ Âü°¡ºñ°¡ ºñ½Î´Ù.
±×·¡¼ Àá~½Ã ¸Á¼³¿´Áö¸¸, ¾î¼³ª, °¡¾ßÁö, 2¿ù¸», ¾ó¸®¹öµå ¸·Â÷·Î ½ÅûÇÑ´Ù.
±×¸®°ï, °í¹ÎÀÌ´Ù, °íÁúÀÎ ÁÂÃø ¹ßÀÌ ³Ñ ¾ÆÆļ~~
2¿ù °í±¸·Á, 3¿ù µ¿¾Æ, 4¿ù ¿©¸í, 5¿ù ¼Ò¾Æ¾Ï ¸¶¶óÅæ¿¡¼ 4½Ã°£À» ÈξÀ ³Ñ±â°í,
±Þ±â¾ß 3¿ù Á¦ÁÖ¿ïÆ®¶ó 200k ´ëȸ¿¡¼± 130k ¿¡¼ Áß´Ü,
4.15 ºÒ±³¿ïÆ®¶ó, °íÀü ³¡¿¡ °£½ÅÈ÷ ¿ÏÁÖÇÏ°í,
5¿ù 12½Ã°£ÁÖ¿¡¼± 93k¿¡ ±×Ä¡´õ´Ï
5.20 °¸ªTNF100K¿¡¼± 65k¿¡¼ Áß´ÜÇÏ´Â ¾ÆÇÄ,
°á±¹ 6.22 ÁÂÃø ¾öÁö¹ß 2³âµÈ ¿°ÁõÁ¶Á÷À» Á¦°ÅÇÏ´Â ¼ö¼úÇÏ°í,
7.10 ¼³ºÀöÀÎ ¿Ã¸²ÇÈ, ÁÖ¸» ³²»ê ·±, 8.5 ±ÝõȤ¼±â ¿ïÆ®¶ó ±îÁö ¸¶Ä¡°í,
ÀÌÁ¦ ¸ÞÀΰÔÀÓÀÎ ±¸·Ê¾ÆÀ̾ð¸ÇÀ» ±â´Ù¸°´Ù.
·±: 5ºÐ ÃʹÝÀÌ´ø ÆäÀ̽º°¡ Á ¹«Áö ¿°ÁõÀ¸·Î ¶Ù±â Èûµé¾î 6ºÐ, 7ºÐÀ» ³Ñ°Ü
Á¦ÁÖ200 ½ÇÆÐ, ºÒ±³¿ïÆ®¶ó °íÀü, °¸ªTNF100K ½ÇÆÐÇÏ°í, ¼ö¼úÀû Á¦°Å Çϱâ·Î,
6.22 °£´ÜÇÏÁö¸¸ ¹«Ã´ ¾ÆÇ ¼ö¼ú ÈÄ, 8¿ù ¿À¸é¼ 6ºÐ ȸº¹, 530 ±îÁö ¿Ã·È´Ù.
½ÉÇÑ Æò¹ß·Î ÀÎÇÑ Àδ뿰 µîÀº ¾ÆÁ÷µµ,
¼ö¿µ: »ç½Ç ÀÛ³â Á¦ÁÖ¼º»ê ¼öÆ۸ǰú Á¦ÁÖöÀÎ Çϸé¼
¿ÀÇ¿öÅÍ ¾î´ÀÁ¤µµ ±Øº¹Çß´Ù »ý°¢Çߴµ¥, ¾Æ´Ï¾ú´Ù.
À۳⿣ 4.23 Á¦ÁÖ¿ïÆ®¶ó ³¡³ª°í ¼ö¿µ¿¡ ÁýÁß, ÁÖ3-4ȸ 3.9k ¼ö¿µÇÏ°í Ãâ±ÙÇߴµ¥
¿ÃÇØ´Â Ãâ±ÙÀü ¼ö¿µ 3.9k ÇÑ´Þ¿¡ Çѵιø, ¼ö¿µÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎÁ·Çß´Ù.
»çÀÌŬ: ÷ ¹è¿ì´ø 2013³â ºÎÅÍ 2³â¸¸ ¿½ÉÇÏ°í,
ÀÛ³â/¿ÃÇØ´Â 100k µÎ¹ø-±×°Íµµ ÆòÁö¿¡¼¸¸, Ÿ°í 180k Ÿ·¯ ³ª°¬´Ù.
»çÀÌŬ ¸¹ÀÌ Å¸°í ½Í¾úÁö¸¸ ´Ã È¥ÀÚ Å¸´Ï ¾÷Èú ã¾Æ ¸Ö¸® °¡±â Èûµé°í,
À§ÇèÇؼ ±æ°Ô´Â ¸øŸ°í ÅëÁ¦µÈ´ëȸ¿¡¼¸¸ Ÿ´Â ÀÛÀü,
±×³ª¸¶ À۳⿣ ºÐ¿ø¸® µÎ¹ø °¬´Âµ¥ ¿ÃÇØ´Â Çѹøµµ ¸ø°¬´Ù.
»çÀÌŬ, ¼ö¿µ, À̸® ºÎÁ·ÇÑ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ¾ÆÀ̾ð¸Ç Âü°¡ÇÏ·Á ÇÏ´Ù´Ï,
öÀÎÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ º¸¸é Âü ¹«¸ðÇÏ´Ù ÇÒÁöµµ,
¹Ï´Â°Ç ´ÊÁö¸¸ Àå½Ã°£ ´Þ¸®±â, ¿ïÆ®¶ó·Î ´ÙÁ®Áø ü·Â Çϳª,
¾ÖÃÊ °èȹÀº, Åä¿äÀÏ Áø·á ¸¶Ä¡°í, KTX 9.9(Åä) ¿ë»ê(14:40)-±¸·Ê±¸(17:42)
´ëȸ ÈÄ KTX 9.11(¿ù) ±¸·Ê±¸(05:37)-¼¿ï¿ª(08:16) À¸·Î ´Ù³à¿Í
Áø·á °ø¹éÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÒ ¿¹Á¤À̾úÀ¸³ª
9.9(Åä) µî·Ï 18:00 ¸¶°¨À» ¿¬ÀåÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â ÁÖÃÖÃø ´äº¯À» µè°í,
Åä¿äÀÏ ÇÏ·ç ½¬´Â±è¿¡ »õº®¿¡ ³»·Á°¡ ¼ö¿µ °ø½Ä¿¬½À(07:30-09:00) Çϱâ·Î,
9.9(Åä) 03:40 ±â»ó, 04:23 Áý Ãâ¹ß, ÇÑ°¡ÇÑ »õº®±æ ½Å³ª°Ô ¿îÀüÇÏ°í °¡´Âµ¥
¿©»êÈÞ°Ô¼Ò 3k ¸ø¹ÌÄ£ ÁöÁ¡¿¡¼ µµ½ÎöÀÎ ´Üü ¹ö½º¿Í ÆÀÄ« ¹ß°ß,
¿©»êÈÞ°Ô¼Ò¿¡¼ Àá½Ã µé·¯ ÀλçÇÏ°í °¡·Á°í ÁÖÂ÷ÇÏ´Ù ¹¹¿¡ Ȧ·È´ÂÁö
³Ð°Ô ºñ¾îÀÖ´Â ÁÖÂ÷°ø°£ ³öµÎ°í ¹Ù·Î ¿·¿¡ ÁÖÂ÷ÇÏ·Á´Ù ´Ù¸¥ Â÷¸¦ ±Ü¾ú´Ù.
³Ñ Á˼ÛÇÏ´Ù ÇÏ°í º¸Çèó¸® ÇØÁÖ±â·Î ÇÏ°í ±¸·Ê·Î ³»·Á°£´Ù.
07:10 ´ëȸÀåÀÎ Áö¸®»êÈ£¼ö¿¡ µµÂø, ¼ö¿µ ¿¬½ÀÀ» Çϴµ¥ ¼ûÀÌ ¾ÈÆ®ÀδÙ.
¸Ö¸® °¡Áö¾Ê°í ±Ùó¿¡¼¸¸ ¹ð¹ð µ¹´Ù µé¾î°¬´Ù ³ª¿Ô´Ù ÀûÀÀ 40ºÐ ÇÏ°í ¸¶Ä§.
(¼ö¿µ¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨ÀÌ °¡½ÃÁö¾Ê´Â´Ù, ÀÏÁÖÀü ÇÑ°¿¡ °¬´Ù°¡ ¼û¸·Èù °øÆ÷ ¿©ÆÄÀεí)
µî·Ï, ¹ÙÀÌÅ© üũÀÎ ¸¶Ä¡°í,(¹ÙÀÌÅ© üũÀνà ·±¹é, ¹ÙÀÌÅ©¹é °ÅÄ¡, Ĩ ¼ö·É)
Àú³á 9½Ã¹ÝºÎÅÍ ÀáÀ» ûÇϴµ¥ ÀáÀÌ ¿ÀÁö¾Ê´Â´Ù. ¹ã 11½Ã, 12½Ã,
¼ýÀÚ 100À» ¼¼¾îºÁµµ ÀáÀº¾È¿À°í °á±¹ 03:10 ½É¹Ú¼ö üũÇÏ´Ï Çæ, 65
Æò»ó½Ã 43-47 À¯ÁöÇÏ´ø ½É¹Ú¼ö°¡ ±Ý¿äÀÏ 52, Åä¿äÀÏ 55, ÀÏ¿äÀÏ »õº® 65 ±îÁö,
10³â ³Ñ°Ô ¸ÅÀÏ ½É¹Ú¼ö üũÇϸé¼, Á¦ÁÖ200 Çصµ 53À» ³ÑÁö ¾Ê´Âµ¥ 65 ¶ó´Ï,
¿äÁò Àϵµ ¸¹°í ½ºÆ®·¹½ºµµ ¸¹°í Çؼ ¸ö »óÅ°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼ ±×·±µí,
°Ô´Ù°¡ ¼ö¿µ¿¡ ´ëÇÑ ±äÀå¿¡´Ù Àáµµ ¸øÀÚ°í ÇÏ´Ï ¿¹»óÀº ÇßÁö¸¸ ±×·¡µµ Á» ½ÉÇß´Ù.
9.10(ÀÏ) 03:10 ±â»ó, »þ¿öÇÏ°í Á¶±ë 10ºÐ, ´ëȸÀåÀ¸·Î ÇâÇÑ´Ù,
1. SWIM 3.8km (°¡¹Î920XT °Å¸®:4.37k) 1:57:48 (T1 00:09:58)
06:40 ºÎÅÍ ·Ñ¸µ ½ºÅ¸Æ®·Î ±â·Ï ÁÁÀº ¼±¼öºÎÅÍ Ãâ¹ß,
¹°¼Ó¿¡¼ ¿ö¹Ö¾÷À» ÇØ¾ß ¼ûÀÌ Æ®À̴µ¥ ¿ö¹Ö¾÷ ¾øÀÌ ¹Ù·Î Ãâ¹ßÇÏ¿©
½ºÅ¸Æ® ²÷°í ¹°¼Ó¿¡¼ ¿ö¹Ö¾÷ 5ºÐ ÇÒ °èȹÀ¸·Î ¸Ç ÈĹ̿¡¼ Ãâ¹ß,
Á¦ÁÖ(1:29, 1:47), ¿©ÁÖ(1:28~1:40) °¨¾ÈÇÏ°í,
µé¾î°¡¼ ¿ö¹Ö¾÷ 5ºÐ Æ÷ÇÔ 2½Ã°£À¸·Î ¿©À¯ÀÖ°Ô Àâ±â·Î °èȹ,
½ºÅ¸Æ® ĨÀ» Áö³ª°í ¹°¿¡ µé¾î¼ ½´Æ®¿¡ ¹°À» Áý¾î ³ÖÀ¸¸ç ÀûÀÀÇÏ·Á´Âµ¥
¼ûÀÌ Á¦´ë·Î ½¬¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù, ¾Æ~~ ÀÌ´ë·Ð 3.8Àº Ä¿³ç 1kµµ ¸ø°¥°Í °°´Ù,
Àá½Ã Çã¿ìÀû °Å¸®´Âµ¥ ÁöÄѺ¸´ø ¾ÈÀü¿ä¿øÀÌ ³ª¿À¶õ´Ù,
ÆùÆ°¿¡ ¿Ã¶ó°¡´Ï »çÁø ÀÚ¿øºÀ»çÇÏ´ø ½ÅÇöµÎ´ÔÀÌ ¾Ë¾Æº¸°ï,
"¾Æ ¿øÀå´Ô~~¼±¼ö°¡ ¹¹¿¹¿ä~~"
(¾Æ Àúµµ ´ä´äÇØ¿ä, ¼ûÀ» ½¯ ¼ö°¡ ¾ø¾î¿ä, ÇäÇä, ¾Æ ±×¶§ÀÇ °øÆ÷°¨°ú ÁÂÀý°¨À̶õ,
ÀÌ ºñ½Ñ ¾ÆÀ̾ð¸Ç¿¡ ¿Í¼ ¼ö¿µµµ ¸øÇÏ°í Æ÷±â À§±â¶ó´Ï,
³Ñ ¾î󱸴ϰ¡ ¾øÁö¸¸ ÀÌ°Ç Çö½ÇÀ̾ú´Ù.)
½´Æ® ÁöÆÛ¸¦ ³»¸®°í µîÀ» Ç®¾îÁÖ¸é¼ ÁøÇà¿ä¿øÀÌ
" ÀÚ, ¼ûÀ» ³Ê¹« »¡¸® ½¬Áö¸»°í¤Ñ õõÈ÷ Á¶±Ý¾¿ ½¬¼¼¿ä, ½ÉÈ£Èíµµ ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä"
( ¾Æ ±×·¡¿ä? ³ ½ÉÈ£Èí ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥)
¼ÓÀ¸·Î »ý°¢Çϸç È£ÈíÀ» °¡´Ùµë°í, ½Ã°è¸¦ º¸´Ï 6ºÐÀ» ³Ñ¾î¼°í ÀÖ¾ú´Ù,
ÀÌÁ¦ ´õ´Â ÁöüÇÒ ¼ö ¾ø´Ù, °¡´Ù Á×À¸³ª(Æ÷±â) ´Ê¾î¼ ÄÆ¿ÀÇÁ ´çÇϰųª ¸¶Âù°¡Áö,
¹ú½á ¸Ç ÈÄ¹Ì ÁÖÀÚµµ ¾Èº¸ÀÌ°í, Á¤¸» 1600¸í ÁÖÀÚ ÃÖÈĹ̷ΠÃâ¹ßÇϱâ´Â óÀ½ÀÌ´Ù.
ħÂø, ħÂøÀ» µÇ³ú¸ç õõÈ÷ ¼ö¿µ ½ÃÀÛ,
È£ÈíÀ» ÇÏ¸ç º¸´Ï ¿ìÃø ·¹ÀÎ °Ç³Ê Ä«¾àÀÌ µû¶ó¿Â´Ù.
¸ÇÈÄ¹Ì ÁÖÀÚ¿¡´Ù°¡ °ÆÁ¤µÇ¼ ±×·¯°ÚÁö, ±×·¡ ÀÌÁ¦ ´Ù ÀØ°í ¼ö¿µ¿¡¸¸ ÁýÁßÇÏÀÚ,
100m ¸¶´Ù ¼¼¿öÁø ºÎÇ¥, ÇϳªµÑ Áö³ª¸é¼ Á¡Â÷ ¾ÈÁ¤À» µÇã°í,
¼¼¹ø° ºÎÇ¥¸¦ Áö³ª¸é¼ ÈĹÌÁÖÀÚ°¡ º¸ÀδÙ.
±×·¸°Ô, 950m ºÎÇ¥¸¦ µ¹°í, 1800 ¹ÝȯÁ¡À» µ¹¸é¼ ¾ÈÁ¤µÇ°í
¸¶Áö¸· ÆùÆ° ºÎÇ¥¸¦ µ¹°í Á÷¼±Áַο¡¼± ´Ê¾îÁø ½Ã°£ ¸¸È¸ À§ÇØ ÈûÀ» ³»º»´Ù,
¼ö¿µ¿¡¼ »ì¾Æ³ª¿Í ½Ã°è¸¦ º¸´Ï 2½Ã°£À» ¾È³Ñ°å´Ù, ÈÞ ~ ´ÙÇà~~¤¾
(°á±¹ ¾ÖÃÊ °èȹ°ú ºñ½Á)
¹ÙÀÌÅ©¹é ã¾Æ »çÀÌŬ·Î ÀüȯÇϸç Á×µµ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í, (T1 00:09:58)
2. BIKE 180.2km (°¡¹Î920XT °Å¸®:181.58k, °ÅÀÇ ºñ½Á) 6:59:29 (T2 00:07:53)
ÀÌÁ¦ ÀÚÀü°Å ½Å³ª°Ô ŸÀÚ, ´Ü Á» À§ÇèÇÏ´Ï ¾ÈÀüÇÏ°Ô~
¼ö¿µ¿¡¼ ÃÄÁø ½Ã°£ ¸¸È¸ À§ÇØ ¿½É Æä´Þ¸µ,
¸¹Àº ÁÖÀÚµéÀ» Á¦ÃÄ°¡¸ç ½Å³ª°Ô ´Þ¸®´Âµ¥
¹®µæ ¼ö¿µ¿¡¼ »ì¾Æ³ª¿Ô´Ù´Â ¾Èµµ°¨¿¡ Å©°Ô ¿ô¾îº»´Ù~^^
2013³â »çÀÌŬ ½ÃÀÛÇϸç öÀÎ ÀÔ¹®, ±×°£ À¯¹Ù¾øÀÌ µå·Ó¹Ù ·Îµå·Î
Å·Å©½º 180k 6¹ø ÅÀ´Âµ¥, À̹ø¿£ ÁöÀÎ À¯¹Ù ºô·Á ÷ ³ª¿Ô´Ù.
±Ùµ¥ Àß ³ª°¡´Ù°¡ 74k(B ¹ÝȯÁ¡) µ¹¾Æ ¸¶À» ´Ù¸® Áö³ª´Âµ¥ Æã~ ŸÀ̾î ÆãÅ©~
¾Æ~~ ÀÌ·±~~ ¸Å¹ø °ø±¸ÅëÀ» °®°í ´Ù´Ï´Ù°¡, ´ëȸ ÀÏÁÖ¿Í ÀÌƲÀü
¾Õ/µÚ ¹ÙÄû ½ÇÆãÅ©·Î µÎÂÊ ´Ù ±³Ã¼Çؼ ±¦Âú°ÚÁö ÇÏ°í ¹«°Ô ÁÙÀÌ·Á µÎ°í ¿Ô´Âµ¥,
±Ùó ²Ñ°ú¸® ÀÀ¿øÇϽô ¸¶À» ºÐµé, ½Å¸í³ª°Ô µÎµå¸®½Ã°í, ¼ö¸¹Àº ÁÖÀÚµé Áö³ª°£´Ù.
¿ÀÅä¹ÙÀÌ ÁøÇà¿ä¿ø¿¡°Ô ¾ê±âÇÏ´Ï 2-3k ¶³¾îÁø B ¹ÝȯÁ¡ °¡¼
µ¿È£ÀÎÇÑÅ× Æ©ºê ±¸Çغ¸¶ó°í,
¾Æ ¾î¿~~Á¶±Ý À§ ¿Ã¶ó°¡´Ï ÆãÅ©³ ¿Ü±¹ÀÎ ÁÖÀÚ°¡ ÀÖ°í, ¹ÙÄû¸¦ º¸´Ï Æ©ºí·¯Àε¥,
¼ö¸®°¡ ¾î·Á¿ö °æ±â Áß´ÜÇÑ´Ù°í, ³ª¸¦ º¸´õ´Ï °®°íÀÖ´ø Å©·±Ä¡ Æ©ºê¸¦ °Ç³×ÁØ´Ù.
¾Æ À̸® °í¸¶¿ïµ¥°¡, ½Ì°¡Æú¿¡¼ ¿Ô´Ù´Â ºÐ,
ŸÀ̾î ÆãÅ©·Î ±×¸¸µÎ´Ï ¾ó¸¶³ª °¡½¿ÀÌ ¾ÆÇñî,
±×·¯°íµµ ÀÚ½ÅÀÌ °®°íÀÖ´Â Æ©ºê¸¦ ¼½¿¾øÀÌ ÁÖ´Ù´Ï, ±× °í¸¶¿òÀ» ¾îÂî °±À»²¿,
(³ªÁß ·¦Å¸ÀÓÀ» º¸´Ï 32ºÐ Áöü)
2¹øÀÇ Æ÷±âÇÒ »·ÇÑ À§±â¸¦ ³Ñ±â°í ¿ÏÁÖ¸¸ ÇÏ´Â Àü·«À¸·Î º¯°æ
¶Ç ŸÀ̾î ÆãÅ©³ªÁö ¾ÊÀ»±î Á¶½É½º·¹ Ÿ´Ù°¡ ´Ù½Ã ¼Óµµ¸¦ µÇã°í,
140k ¹ÙÀÌÅ© ½ºÆä¼È µé·¯ ¸Ã°ÜµÐ Á×°ú ȲµµÄµ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í
180k¸¦ ¹«»çÈ÷ ¸¶Ä¡¸ç °ÆÁ¤À» ³õ´Â´Ù.
·±¹é ã¾Æ ·±À¸·Î ÀüȯÇϸç Ȳµµ º¹¼þ¾Æĵ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í,
Ÿ µÎ¾ú´ø À½·á´Â ¸¶½Ã´Ù »óÇÑ°Í °°¾Æ ¹ö¸®°í (T1 00:09:58)
3. RUN 42.195km (°¡¹Î920XT °Å¸®:42.51k, °ÅÀÇ ºñ½Á) 5:11:00 = 14:26:09
´Þ¸®±â´Â ±×³É ÇÏ´ø´ë·Î,
6¿ù ÃÖ¾ÇÀÇ »óÅ´ ¹þ¾î³ª ¹Ù´Ú Å»Ãâ,
Á ¾öÁö¹ß ³»Ãø ¾ÆÇÁÁö¾Ê¤· ´Þ¸±¸¸ ÇÏÁö¸¸
¾î¿ ¼ö ¾ø´Â ¾ÆÄ¡ ¹«³ÊÁüÀ¸·Î ÀÎÇÑ Àδ뿰, °Ç¿°Àº °¨¼öÇÏ°í
¾ÆÁ÷ ¿¹Àü¸¸ ¸øÇÏÁö¸¸ Á¡Â÷ ³ª¾ÆÁú ±â´ë°¨À¸·Î ¹«¸®¾øÀÌ ¸¶Ä£´Ù.
´ëȸ ÈÄ, ÀÚÁ¤ ³Ñ¾î ÀÚÀü°Å ã°í ¼¿ï·Î ¿Ã¶ó¿Â´Ù.
¿ø·¡ °èȹÀº Á» ÀÚ´Ù°¡ »õº® 3½Ã°æ Ãâ¹ßÀ̾úÀ¸³ª
¾î¶² º¯¼ö°¡ »ý±æÁö ¸ô¶ó »õº® 1½Ã µÇ±â Àü¿¡ Ãâ¹ß,
Æø¿ì¼Ó¿¡ ¿îÀüÇÏ°í ¿Ã¶ó¿À´Ù ³Ñ Á¹·Á ÈÞ°Ô¼Ò¿¡ µÎ¹ø µé·¯ Àá½Ã ÈÞ½Ä,
9.11(¿ù) ¿ÀÀü5½Ã ¹«»çÈ÷ Áý¿¡ µµÂøÇÏ¿©
¹Ù»Û ¿ù¿äÀÏ Áø·á¸¦ ¹«»çÈ÷ ¸¶Ä¡°í »¸´Â´Ù~~¤»
´ëȸ ÈÄ,
¿©ÀüÈ÷ Á¤½Å¾øÀÌ ¹Ù»ÝÀÇ ¿¬¼Ó, ±×·¡µµ È¿äÀÏ ¹®»óµµ ´Ù³à¿À°í
»ïÀϸ¸¿¡ Àá Á» ÀÚ°í³ª´Ï ¼ö¿äÀÏ ¾Æħ ½É¹Ú 49,
¸ñ¿äÀÏ(14ÀÏ) ¾Æħ¿£ ½É¹Ú 45·Î ¾ÈÁ¤µÇ¾î 12K ·±,
¼¼°¡Áö¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Ï ¹Ù»Û öÀÎ, ì±æ Áغñ¹°µµ ¸¹°í,
±× Èûµç °É ¾îÂî ±×¸® ÇÏ³Ä°í »ç¶÷µéÀº ¹¯´Â´Ù,
³ ±×³É °ßµô »ÓÀÌ´Ù~
ÀλýÀ̶õ Á¾Á¾ Èûµç °É °ßµð´Â ¿¬½ÀÀÌ´Ù.
ÇؾßÇÒ ÀÏÀ̱⿡ ´ÜÁö °ßµô »Ó~~! ¤¾
[öÀÎ3Á¾ Âü°¡´ëȸ]
2013.06.02 È«¼ºÃ¶ÀÎ ¿Ã¸²ÇÈ-¼ö¿µ ºÒÀÎÁ¤
2013.06.23 ¾ç±¸Ã¶ÀÎ ÇÏÇÁ(1) 7:06:10
2013.07.14 Á¦ÁÖöÀÎ-¼ö¿µ 1ºÐ ÄÆ¿ÀÇÁ
2013.08.11 Ⱦ¼ºÃ¶ÀÎ ÇÏÇÁ(2) 7:22:21
2013.09.01 ¿©ÁÖöÀÎ Å·(1) 13:13:52
2013.10.13 Å뿵ITU ¿Ã¸²ÇÈ(1) 3:05:01
2014.06.15 ¾ç±¸Ã¶ÀÎ ÇÏÇÁ(3) 7:27:14
2014.06.22 ±Ý°¹éÁ¦Ã¶ÀÎ ÇÏÇÁ(4) 6:52:35
2014.07.13 Á¦ÁÖöÀÎ Å·(2) 13:40:42
2014.08.10 Ⱦ¼ºÃ¶ÀÎ ÇÏÇÁ(5) 7:05:53
2014.08.31 ¿©ÁÖöÀÎ Å·(3) 12:56:05
2014.09.14 ÀºÃÑöÀÎ ¿Ã¸²ÇÈ(2) 3:00:26
2014.10.05 ±¸·Ê70.3 ÇÏÇÁ(6) 5:27:32
2014.10.29 Å뿵ITU ¿Ã¸²ÇÈ(3) 3:03:32
2015.08.23 ¼¼Á¾Ã¶ÀÎ ¿Ã¸²ÇÈ(4) 2:46:00
2015.08.30 ¿©ÁÖöÀÎ Å·(4) 13:42:43
2015.09.13 ÀºÃÑöÀÎ ¿Ã¸²ÇÈ(5) 3:09:39
2016.06.12 Á¦ÁÖ¼º»ê¼öÆÛ¸Ç 09:10:32
2016.07.10 Á¦ÁÖöÀÎ Å·(5) 15:05:27
2016.08.28 ¿©ÁÖöÀÎ Å·(6) 13:44:04
2017.07.10 ¼³ºÀöÀÎ ¿Ã¸²ÇÈ(6) 03:01:18
2017.08.27 ¿©ÁÖ±×·¹ÀÌÆ®¸Ç ÇÏÇÁ, ¼ö¿µ Ãë¼Ò·Î µà¾Ö½½·Ð, 05:02:10
2017.09.10 ±¸·Ê¾ÆÀ̾ð¸Ç Å·(7) 14:26:09
¾ÆÀ̾ð¸Ç ´ëȸ, °°Àº öÀÎ Å·ÄÚ½ºÁö¸¸ ÀÌ ¾ÆÀ̾ð¸Ç ŸÀÌƲ Çϳª·Î
ÁøÈñ»ç¶û ÀÏÁö¿¡¼µµ ¾ð±ÞµÆµíÀÌ Âü°¡ºñ°¡ ºñ½Î´Ù.
±×·¡¼ Àá~½Ã ¸Á¼³¿´Áö¸¸, ¾î¼³ª, °¡¾ßÁö, 2¿ù¸», ¾ó¸®¹öµå ¸·Â÷·Î ½ÅûÇÑ´Ù.
±×¸®°ï, °í¹ÎÀÌ´Ù, °íÁúÀÎ ÁÂÃø ¹ßÀÌ ³Ñ ¾ÆÆļ~~
2¿ù °í±¸·Á, 3¿ù µ¿¾Æ, 4¿ù ¿©¸í, 5¿ù ¼Ò¾Æ¾Ï ¸¶¶óÅæ¿¡¼ 4½Ã°£À» ÈξÀ ³Ñ±â°í,
±Þ±â¾ß 3¿ù Á¦ÁÖ¿ïÆ®¶ó 200k ´ëȸ¿¡¼± 130k ¿¡¼ Áß´Ü,
4.15 ºÒ±³¿ïÆ®¶ó, °íÀü ³¡¿¡ °£½ÅÈ÷ ¿ÏÁÖÇÏ°í,
5¿ù 12½Ã°£ÁÖ¿¡¼± 93k¿¡ ±×Ä¡´õ´Ï
5.20 °¸ªTNF100K¿¡¼± 65k¿¡¼ Áß´ÜÇÏ´Â ¾ÆÇÄ,
°á±¹ 6.22 ÁÂÃø ¾öÁö¹ß 2³âµÈ ¿°ÁõÁ¶Á÷À» Á¦°ÅÇÏ´Â ¼ö¼úÇÏ°í,
7.10 ¼³ºÀöÀÎ ¿Ã¸²ÇÈ, ÁÖ¸» ³²»ê ·±, 8.5 ±ÝõȤ¼±â ¿ïÆ®¶ó ±îÁö ¸¶Ä¡°í,
ÀÌÁ¦ ¸ÞÀΰÔÀÓÀÎ ±¸·Ê¾ÆÀ̾ð¸ÇÀ» ±â´Ù¸°´Ù.
·±: 5ºÐ ÃʹÝÀÌ´ø ÆäÀ̽º°¡ Á ¹«Áö ¿°ÁõÀ¸·Î ¶Ù±â Èûµé¾î 6ºÐ, 7ºÐÀ» ³Ñ°Ü
Á¦ÁÖ200 ½ÇÆÐ, ºÒ±³¿ïÆ®¶ó °íÀü, °¸ªTNF100K ½ÇÆÐÇÏ°í, ¼ö¼úÀû Á¦°Å Çϱâ·Î,
6.22 °£´ÜÇÏÁö¸¸ ¹«Ã´ ¾ÆÇ ¼ö¼ú ÈÄ, 8¿ù ¿À¸é¼ 6ºÐ ȸº¹, 530 ±îÁö ¿Ã·È´Ù.
½ÉÇÑ Æò¹ß·Î ÀÎÇÑ Àδ뿰 µîÀº ¾ÆÁ÷µµ,
¼ö¿µ: »ç½Ç ÀÛ³â Á¦ÁÖ¼º»ê ¼öÆ۸ǰú Á¦ÁÖöÀÎ Çϸé¼
¿ÀÇ¿öÅÍ ¾î´ÀÁ¤µµ ±Øº¹Çß´Ù »ý°¢Çߴµ¥, ¾Æ´Ï¾ú´Ù.
À۳⿣ 4.23 Á¦ÁÖ¿ïÆ®¶ó ³¡³ª°í ¼ö¿µ¿¡ ÁýÁß, ÁÖ3-4ȸ 3.9k ¼ö¿µÇÏ°í Ãâ±ÙÇߴµ¥
¿ÃÇØ´Â Ãâ±ÙÀü ¼ö¿µ 3.9k ÇÑ´Þ¿¡ Çѵιø, ¼ö¿µÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎÁ·Çß´Ù.
»çÀÌŬ: ÷ ¹è¿ì´ø 2013³â ºÎÅÍ 2³â¸¸ ¿½ÉÇÏ°í,
ÀÛ³â/¿ÃÇØ´Â 100k µÎ¹ø-±×°Íµµ ÆòÁö¿¡¼¸¸, Ÿ°í 180k Ÿ·¯ ³ª°¬´Ù.
»çÀÌŬ ¸¹ÀÌ Å¸°í ½Í¾úÁö¸¸ ´Ã È¥ÀÚ Å¸´Ï ¾÷Èú ã¾Æ ¸Ö¸® °¡±â Èûµé°í,
À§ÇèÇؼ ±æ°Ô´Â ¸øŸ°í ÅëÁ¦µÈ´ëȸ¿¡¼¸¸ Ÿ´Â ÀÛÀü,
±×³ª¸¶ À۳⿣ ºÐ¿ø¸® µÎ¹ø °¬´Âµ¥ ¿ÃÇØ´Â Çѹøµµ ¸ø°¬´Ù.
»çÀÌŬ, ¼ö¿µ, À̸® ºÎÁ·ÇÑ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ¾ÆÀ̾ð¸Ç Âü°¡ÇÏ·Á ÇÏ´Ù´Ï,
öÀÎÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ º¸¸é Âü ¹«¸ðÇÏ´Ù ÇÒÁöµµ,
¹Ï´Â°Ç ´ÊÁö¸¸ Àå½Ã°£ ´Þ¸®±â, ¿ïÆ®¶ó·Î ´ÙÁ®Áø ü·Â Çϳª,
¾ÖÃÊ °èȹÀº, Åä¿äÀÏ Áø·á ¸¶Ä¡°í, KTX 9.9(Åä) ¿ë»ê(14:40)-±¸·Ê±¸(17:42)
´ëȸ ÈÄ KTX 9.11(¿ù) ±¸·Ê±¸(05:37)-¼¿ï¿ª(08:16) À¸·Î ´Ù³à¿Í
Áø·á °ø¹éÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÒ ¿¹Á¤À̾úÀ¸³ª
9.9(Åä) µî·Ï 18:00 ¸¶°¨À» ¿¬ÀåÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â ÁÖÃÖÃø ´äº¯À» µè°í,
Åä¿äÀÏ ÇÏ·ç ½¬´Â±è¿¡ »õº®¿¡ ³»·Á°¡ ¼ö¿µ °ø½Ä¿¬½À(07:30-09:00) Çϱâ·Î,
9.9(Åä) 03:40 ±â»ó, 04:23 Áý Ãâ¹ß, ÇÑ°¡ÇÑ »õº®±æ ½Å³ª°Ô ¿îÀüÇÏ°í °¡´Âµ¥
¿©»êÈÞ°Ô¼Ò 3k ¸ø¹ÌÄ£ ÁöÁ¡¿¡¼ µµ½ÎöÀÎ ´Üü ¹ö½º¿Í ÆÀÄ« ¹ß°ß,
¿©»êÈÞ°Ô¼Ò¿¡¼ Àá½Ã µé·¯ ÀλçÇÏ°í °¡·Á°í ÁÖÂ÷ÇÏ´Ù ¹¹¿¡ Ȧ·È´ÂÁö
³Ð°Ô ºñ¾îÀÖ´Â ÁÖÂ÷°ø°£ ³öµÎ°í ¹Ù·Î ¿·¿¡ ÁÖÂ÷ÇÏ·Á´Ù ´Ù¸¥ Â÷¸¦ ±Ü¾ú´Ù.
³Ñ Á˼ÛÇÏ´Ù ÇÏ°í º¸Çèó¸® ÇØÁÖ±â·Î ÇÏ°í ±¸·Ê·Î ³»·Á°£´Ù.
07:10 ´ëȸÀåÀÎ Áö¸®»êÈ£¼ö¿¡ µµÂø, ¼ö¿µ ¿¬½ÀÀ» Çϴµ¥ ¼ûÀÌ ¾ÈÆ®ÀδÙ.
¸Ö¸® °¡Áö¾Ê°í ±Ùó¿¡¼¸¸ ¹ð¹ð µ¹´Ù µé¾î°¬´Ù ³ª¿Ô´Ù ÀûÀÀ 40ºÐ ÇÏ°í ¸¶Ä§.
(¼ö¿µ¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨ÀÌ °¡½ÃÁö¾Ê´Â´Ù, ÀÏÁÖÀü ÇÑ°¿¡ °¬´Ù°¡ ¼û¸·Èù °øÆ÷ ¿©ÆÄÀεí)
µî·Ï, ¹ÙÀÌÅ© üũÀÎ ¸¶Ä¡°í,(¹ÙÀÌÅ© üũÀνà ·±¹é, ¹ÙÀÌÅ©¹é °ÅÄ¡, Ĩ ¼ö·É)
Àú³á 9½Ã¹ÝºÎÅÍ ÀáÀ» ûÇϴµ¥ ÀáÀÌ ¿ÀÁö¾Ê´Â´Ù. ¹ã 11½Ã, 12½Ã,
¼ýÀÚ 100À» ¼¼¾îºÁµµ ÀáÀº¾È¿À°í °á±¹ 03:10 ½É¹Ú¼ö üũÇÏ´Ï Çæ, 65
Æò»ó½Ã 43-47 À¯ÁöÇÏ´ø ½É¹Ú¼ö°¡ ±Ý¿äÀÏ 52, Åä¿äÀÏ 55, ÀÏ¿äÀÏ »õº® 65 ±îÁö,
10³â ³Ñ°Ô ¸ÅÀÏ ½É¹Ú¼ö üũÇϸé¼, Á¦ÁÖ200 Çصµ 53À» ³ÑÁö ¾Ê´Âµ¥ 65 ¶ó´Ï,
¿äÁò Àϵµ ¸¹°í ½ºÆ®·¹½ºµµ ¸¹°í Çؼ ¸ö »óÅ°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼ ±×·±µí,
°Ô´Ù°¡ ¼ö¿µ¿¡ ´ëÇÑ ±äÀå¿¡´Ù Àáµµ ¸øÀÚ°í ÇÏ´Ï ¿¹»óÀº ÇßÁö¸¸ ±×·¡µµ Á» ½ÉÇß´Ù.
9.10(ÀÏ) 03:10 ±â»ó, »þ¿öÇÏ°í Á¶±ë 10ºÐ, ´ëȸÀåÀ¸·Î ÇâÇÑ´Ù,
1. SWIM 3.8km (°¡¹Î920XT °Å¸®:4.37k) 1:57:48 (T1 00:09:58)
06:40 ºÎÅÍ ·Ñ¸µ ½ºÅ¸Æ®·Î ±â·Ï ÁÁÀº ¼±¼öºÎÅÍ Ãâ¹ß,
¹°¼Ó¿¡¼ ¿ö¹Ö¾÷À» ÇØ¾ß ¼ûÀÌ Æ®À̴µ¥ ¿ö¹Ö¾÷ ¾øÀÌ ¹Ù·Î Ãâ¹ßÇÏ¿©
½ºÅ¸Æ® ²÷°í ¹°¼Ó¿¡¼ ¿ö¹Ö¾÷ 5ºÐ ÇÒ °èȹÀ¸·Î ¸Ç ÈĹ̿¡¼ Ãâ¹ß,
Á¦ÁÖ(1:29, 1:47), ¿©ÁÖ(1:28~1:40) °¨¾ÈÇÏ°í,
µé¾î°¡¼ ¿ö¹Ö¾÷ 5ºÐ Æ÷ÇÔ 2½Ã°£À¸·Î ¿©À¯ÀÖ°Ô Àâ±â·Î °èȹ,
½ºÅ¸Æ® ĨÀ» Áö³ª°í ¹°¿¡ µé¾î¼ ½´Æ®¿¡ ¹°À» Áý¾î ³ÖÀ¸¸ç ÀûÀÀÇÏ·Á´Âµ¥
¼ûÀÌ Á¦´ë·Î ½¬¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù, ¾Æ~~ ÀÌ´ë·Ð 3.8Àº Ä¿³ç 1kµµ ¸ø°¥°Í °°´Ù,
Àá½Ã Çã¿ìÀû °Å¸®´Âµ¥ ÁöÄѺ¸´ø ¾ÈÀü¿ä¿øÀÌ ³ª¿À¶õ´Ù,
ÆùÆ°¿¡ ¿Ã¶ó°¡´Ï »çÁø ÀÚ¿øºÀ»çÇÏ´ø ½ÅÇöµÎ´ÔÀÌ ¾Ë¾Æº¸°ï,
"¾Æ ¿øÀå´Ô~~¼±¼ö°¡ ¹¹¿¹¿ä~~"
(¾Æ Àúµµ ´ä´äÇØ¿ä, ¼ûÀ» ½¯ ¼ö°¡ ¾ø¾î¿ä, ÇäÇä, ¾Æ ±×¶§ÀÇ °øÆ÷°¨°ú ÁÂÀý°¨À̶õ,
ÀÌ ºñ½Ñ ¾ÆÀ̾ð¸Ç¿¡ ¿Í¼ ¼ö¿µµµ ¸øÇÏ°í Æ÷±â À§±â¶ó´Ï,
³Ñ ¾î󱸴ϰ¡ ¾øÁö¸¸ ÀÌ°Ç Çö½ÇÀ̾ú´Ù.)
½´Æ® ÁöÆÛ¸¦ ³»¸®°í µîÀ» Ç®¾îÁÖ¸é¼ ÁøÇà¿ä¿øÀÌ
" ÀÚ, ¼ûÀ» ³Ê¹« »¡¸® ½¬Áö¸»°í¤Ñ õõÈ÷ Á¶±Ý¾¿ ½¬¼¼¿ä, ½ÉÈ£Èíµµ ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä"
( ¾Æ ±×·¡¿ä? ³ ½ÉÈ£Èí ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥)
¼ÓÀ¸·Î »ý°¢Çϸç È£ÈíÀ» °¡´Ùµë°í, ½Ã°è¸¦ º¸´Ï 6ºÐÀ» ³Ñ¾î¼°í ÀÖ¾ú´Ù,
ÀÌÁ¦ ´õ´Â ÁöüÇÒ ¼ö ¾ø´Ù, °¡´Ù Á×À¸³ª(Æ÷±â) ´Ê¾î¼ ÄÆ¿ÀÇÁ ´çÇϰųª ¸¶Âù°¡Áö,
¹ú½á ¸Ç ÈÄ¹Ì ÁÖÀÚµµ ¾Èº¸ÀÌ°í, Á¤¸» 1600¸í ÁÖÀÚ ÃÖÈĹ̷ΠÃâ¹ßÇϱâ´Â óÀ½ÀÌ´Ù.
ħÂø, ħÂøÀ» µÇ³ú¸ç õõÈ÷ ¼ö¿µ ½ÃÀÛ,
È£ÈíÀ» ÇÏ¸ç º¸´Ï ¿ìÃø ·¹ÀÎ °Ç³Ê Ä«¾àÀÌ µû¶ó¿Â´Ù.
¸ÇÈÄ¹Ì ÁÖÀÚ¿¡´Ù°¡ °ÆÁ¤µÇ¼ ±×·¯°ÚÁö, ±×·¡ ÀÌÁ¦ ´Ù ÀØ°í ¼ö¿µ¿¡¸¸ ÁýÁßÇÏÀÚ,
100m ¸¶´Ù ¼¼¿öÁø ºÎÇ¥, ÇϳªµÑ Áö³ª¸é¼ Á¡Â÷ ¾ÈÁ¤À» µÇã°í,
¼¼¹ø° ºÎÇ¥¸¦ Áö³ª¸é¼ ÈĹÌÁÖÀÚ°¡ º¸ÀδÙ.
±×·¸°Ô, 950m ºÎÇ¥¸¦ µ¹°í, 1800 ¹ÝȯÁ¡À» µ¹¸é¼ ¾ÈÁ¤µÇ°í
¸¶Áö¸· ÆùÆ° ºÎÇ¥¸¦ µ¹°í Á÷¼±Áַο¡¼± ´Ê¾îÁø ½Ã°£ ¸¸È¸ À§ÇØ ÈûÀ» ³»º»´Ù,
¼ö¿µ¿¡¼ »ì¾Æ³ª¿Í ½Ã°è¸¦ º¸´Ï 2½Ã°£À» ¾È³Ñ°å´Ù, ÈÞ ~ ´ÙÇà~~¤¾
(°á±¹ ¾ÖÃÊ °èȹ°ú ºñ½Á)
¹ÙÀÌÅ©¹é ã¾Æ »çÀÌŬ·Î ÀüȯÇϸç Á×µµ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í, (T1 00:09:58)
2. BIKE 180.2km (°¡¹Î920XT °Å¸®:181.58k, °ÅÀÇ ºñ½Á) 6:59:29 (T2 00:07:53)
ÀÌÁ¦ ÀÚÀü°Å ½Å³ª°Ô ŸÀÚ, ´Ü Á» À§ÇèÇÏ´Ï ¾ÈÀüÇÏ°Ô~
¼ö¿µ¿¡¼ ÃÄÁø ½Ã°£ ¸¸È¸ À§ÇØ ¿½É Æä´Þ¸µ,
¸¹Àº ÁÖÀÚµéÀ» Á¦ÃÄ°¡¸ç ½Å³ª°Ô ´Þ¸®´Âµ¥
¹®µæ ¼ö¿µ¿¡¼ »ì¾Æ³ª¿Ô´Ù´Â ¾Èµµ°¨¿¡ Å©°Ô ¿ô¾îº»´Ù~^^
2013³â »çÀÌŬ ½ÃÀÛÇϸç öÀÎ ÀÔ¹®, ±×°£ À¯¹Ù¾øÀÌ µå·Ó¹Ù ·Îµå·Î
Å·Å©½º 180k 6¹ø ÅÀ´Âµ¥, À̹ø¿£ ÁöÀÎ À¯¹Ù ºô·Á ÷ ³ª¿Ô´Ù.
±Ùµ¥ Àß ³ª°¡´Ù°¡ 74k(B ¹ÝȯÁ¡) µ¹¾Æ ¸¶À» ´Ù¸® Áö³ª´Âµ¥ Æã~ ŸÀ̾î ÆãÅ©~
¾Æ~~ ÀÌ·±~~ ¸Å¹ø °ø±¸ÅëÀ» °®°í ´Ù´Ï´Ù°¡, ´ëȸ ÀÏÁÖ¿Í ÀÌƲÀü
¾Õ/µÚ ¹ÙÄû ½ÇÆãÅ©·Î µÎÂÊ ´Ù ±³Ã¼Çؼ ±¦Âú°ÚÁö ÇÏ°í ¹«°Ô ÁÙÀÌ·Á µÎ°í ¿Ô´Âµ¥,
±Ùó ²Ñ°ú¸® ÀÀ¿øÇϽô ¸¶À» ºÐµé, ½Å¸í³ª°Ô µÎµå¸®½Ã°í, ¼ö¸¹Àº ÁÖÀÚµé Áö³ª°£´Ù.
¿ÀÅä¹ÙÀÌ ÁøÇà¿ä¿ø¿¡°Ô ¾ê±âÇÏ´Ï 2-3k ¶³¾îÁø B ¹ÝȯÁ¡ °¡¼
µ¿È£ÀÎÇÑÅ× Æ©ºê ±¸Çغ¸¶ó°í,
¾Æ ¾î¿~~Á¶±Ý À§ ¿Ã¶ó°¡´Ï ÆãÅ©³ ¿Ü±¹ÀÎ ÁÖÀÚ°¡ ÀÖ°í, ¹ÙÄû¸¦ º¸´Ï Æ©ºí·¯Àε¥,
¼ö¸®°¡ ¾î·Á¿ö °æ±â Áß´ÜÇÑ´Ù°í, ³ª¸¦ º¸´õ´Ï °®°íÀÖ´ø Å©·±Ä¡ Æ©ºê¸¦ °Ç³×ÁØ´Ù.
¾Æ À̸® °í¸¶¿ïµ¥°¡, ½Ì°¡Æú¿¡¼ ¿Ô´Ù´Â ºÐ,
ŸÀ̾î ÆãÅ©·Î ±×¸¸µÎ´Ï ¾ó¸¶³ª °¡½¿ÀÌ ¾ÆÇñî,
±×·¯°íµµ ÀÚ½ÅÀÌ °®°íÀÖ´Â Æ©ºê¸¦ ¼½¿¾øÀÌ ÁÖ´Ù´Ï, ±× °í¸¶¿òÀ» ¾îÂî °±À»²¿,
(³ªÁß ·¦Å¸ÀÓÀ» º¸´Ï 32ºÐ Áöü)
2¹øÀÇ Æ÷±âÇÒ »·ÇÑ À§±â¸¦ ³Ñ±â°í ¿ÏÁÖ¸¸ ÇÏ´Â Àü·«À¸·Î º¯°æ
¶Ç ŸÀ̾î ÆãÅ©³ªÁö ¾ÊÀ»±î Á¶½É½º·¹ Ÿ´Ù°¡ ´Ù½Ã ¼Óµµ¸¦ µÇã°í,
140k ¹ÙÀÌÅ© ½ºÆä¼È µé·¯ ¸Ã°ÜµÐ Á×°ú ȲµµÄµ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í
180k¸¦ ¹«»çÈ÷ ¸¶Ä¡¸ç °ÆÁ¤À» ³õ´Â´Ù.
·±¹é ã¾Æ ·±À¸·Î ÀüȯÇϸç Ȳµµ º¹¼þ¾Æĵ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í,
Ÿ µÎ¾ú´ø À½·á´Â ¸¶½Ã´Ù »óÇÑ°Í °°¾Æ ¹ö¸®°í (T1 00:09:58)
3. RUN 42.195km (°¡¹Î920XT °Å¸®:42.51k, °ÅÀÇ ºñ½Á) 5:11:00 = 14:26:09
´Þ¸®±â´Â ±×³É ÇÏ´ø´ë·Î,
6¿ù ÃÖ¾ÇÀÇ »óÅ´ ¹þ¾î³ª ¹Ù´Ú Å»Ãâ,
Á ¾öÁö¹ß ³»Ãø ¾ÆÇÁÁö¾Ê¤· ´Þ¸±¸¸ ÇÏÁö¸¸
¾î¿ ¼ö ¾ø´Â ¾ÆÄ¡ ¹«³ÊÁüÀ¸·Î ÀÎÇÑ Àδ뿰, °Ç¿°Àº °¨¼öÇÏ°í
¾ÆÁ÷ ¿¹Àü¸¸ ¸øÇÏÁö¸¸ Á¡Â÷ ³ª¾ÆÁú ±â´ë°¨À¸·Î ¹«¸®¾øÀÌ ¸¶Ä£´Ù.
´ëȸ ÈÄ, ÀÚÁ¤ ³Ñ¾î ÀÚÀü°Å ã°í ¼¿ï·Î ¿Ã¶ó¿Â´Ù.
¿ø·¡ °èȹÀº Á» ÀÚ´Ù°¡ »õº® 3½Ã°æ Ãâ¹ßÀ̾úÀ¸³ª
¾î¶² º¯¼ö°¡ »ý±æÁö ¸ô¶ó »õº® 1½Ã µÇ±â Àü¿¡ Ãâ¹ß,
Æø¿ì¼Ó¿¡ ¿îÀüÇÏ°í ¿Ã¶ó¿À´Ù ³Ñ Á¹·Á ÈÞ°Ô¼Ò¿¡ µÎ¹ø µé·¯ Àá½Ã ÈÞ½Ä,
9.11(¿ù) ¿ÀÀü5½Ã ¹«»çÈ÷ Áý¿¡ µµÂøÇÏ¿©
¹Ù»Û ¿ù¿äÀÏ Áø·á¸¦ ¹«»çÈ÷ ¸¶Ä¡°í »¸´Â´Ù~~¤»
´ëȸ ÈÄ,
¿©ÀüÈ÷ Á¤½Å¾øÀÌ ¹Ù»ÝÀÇ ¿¬¼Ó, ±×·¡µµ È¿äÀÏ ¹®»óµµ ´Ù³à¿À°í
»ïÀϸ¸¿¡ Àá Á» ÀÚ°í³ª´Ï ¼ö¿äÀÏ ¾Æħ ½É¹Ú 49,
¸ñ¿äÀÏ(14ÀÏ) ¾Æħ¿£ ½É¹Ú 45·Î ¾ÈÁ¤µÇ¾î 12K ·±,
¼¼°¡Áö¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Ï ¹Ù»Û öÀÎ, ì±æ Áغñ¹°µµ ¸¹°í,
±× Èûµç °É ¾îÂî ±×¸® ÇÏ³Ä°í »ç¶÷µéÀº ¹¯´Â´Ù,
³ ±×³É °ßµô »ÓÀÌ´Ù~
ÀλýÀ̶õ Á¾Á¾ Èûµç °É °ßµð´Â ¿¬½ÀÀÌ´Ù.
ÇؾßÇÒ ÀÏÀ̱⿡ ´ÜÁö °ßµô »Ó~~! ¤¾
[öÀÎ3Á¾ Âü°¡´ëȸ]
2013.06.02 È«¼ºÃ¶ÀÎ ¿Ã¸²ÇÈ-¼ö¿µ ºÒÀÎÁ¤
2013.06.23 ¾ç±¸Ã¶ÀÎ ÇÏÇÁ(1) 7:06:10
2013.07.14 Á¦ÁÖöÀÎ-¼ö¿µ 1ºÐ ÄÆ¿ÀÇÁ
2013.08.11 Ⱦ¼ºÃ¶ÀÎ ÇÏÇÁ(2) 7:22:21
2013.09.01 ¿©ÁÖöÀÎ Å·(1) 13:13:52
2013.10.13 Å뿵ITU ¿Ã¸²ÇÈ(1) 3:05:01
2014.06.15 ¾ç±¸Ã¶ÀÎ ÇÏÇÁ(3) 7:27:14
2014.06.22 ±Ý°¹éÁ¦Ã¶ÀÎ ÇÏÇÁ(4) 6:52:35
2014.07.13 Á¦ÁÖöÀÎ Å·(2) 13:40:42
2014.08.10 Ⱦ¼ºÃ¶ÀÎ ÇÏÇÁ(5) 7:05:53
2014.08.31 ¿©ÁÖöÀÎ Å·(3) 12:56:05
2014.09.14 ÀºÃÑöÀÎ ¿Ã¸²ÇÈ(2) 3:00:26
2014.10.05 ±¸·Ê70.3 ÇÏÇÁ(6) 5:27:32
2014.10.29 Å뿵ITU ¿Ã¸²ÇÈ(3) 3:03:32
2015.08.23 ¼¼Á¾Ã¶ÀÎ ¿Ã¸²ÇÈ(4) 2:46:00
2015.08.30 ¿©ÁÖöÀÎ Å·(4) 13:42:43
2015.09.13 ÀºÃÑöÀÎ ¿Ã¸²ÇÈ(5) 3:09:39
2016.06.12 Á¦ÁÖ¼º»ê¼öÆÛ¸Ç 09:10:32
2016.07.10 Á¦ÁÖöÀÎ Å·(5) 15:05:27
2016.08.28 ¿©ÁÖöÀÎ Å·(6) 13:44:04
2017.07.10 ¼³ºÀöÀÎ ¿Ã¸²ÇÈ(6) 03:01:18
2017.08.27 ¿©ÁÖ±×·¹ÀÌÆ®¸Ç ÇÏÇÁ, ¼ö¿µ Ãë¼Ò·Î µà¾Ö½½·Ð, 05:02:10
2017.09.10 ±¸·Ê¾ÆÀ̾ð¸Ç Å·(7) 14:26:09
öÀδëȸ¸¦ ÃÑ Á¤¸®Çϼ̱º¿ä~!
¸¹Àº ´ëȸ¸¦ ³ª°¡¼Ì½À´Ï´Ù.
¼ö¿µ°ú »çÀÌŬ¿¡¼ ¿ì¿©°îÀýÀÌ ÀÖ¾ú¾îµµ °á±¹ ±Øº¹ÇϽðí
¿ÏÁÖÇϽŠÀÇÁö·Â¿¡ ¹Ú¼ö¸¦ º¸³À´Ï´Ù.
ȸº¹ Àß Çϼż ³²Àº ´ëȸµµ ¹«»çÇÏ°Ô, ±×¸®°í ¸ÚÁø ±â·ÏÀ¸·Î ¿ÏÁÖÇϽñæ¿ä~!!!
ÀλýÀ̶õ Á¾Á¾ Èûµç °É °ßµð´Â ¿¬½ÀÀÌ´Ù.
ÇؾßÇÒ ÀÏÀ̱⿡ ´ÜÁö °ßµô »Ó~~! ¤¾
ÀǹÌÀÖ´Â ¸»¾¸ ÇѸ¶µð ÀÌ ¾Æħ¿¡ °¡½¿¿¡ »õ±â°í °©´Ï´Ù.¤¾¤¾
¸öµµ ¼ºÄ¡ ¾ÊÀº µ¥ ±× ¾î·Á¿î öÀδëȸ¸¦ ¿ÏÁÖÇϼ̱º¿ä.
Á¤¸» ´ë´ÜÇÕ´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¾Æǵ¥°¡ ¸ÕÀú ¾ø¾î¾ß ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù. Àß Ä¡·áÇϼż ´ÙÀ½¿¡ ±âȸ°¡ µÇ¸é ´õ¿í Áñ°Ì°í ÁÁÀº ±â·ÏÀº °ñÀÎÇÏ½Ã±æ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù. ±èÇÐÀ± ¿øÀå´Ô Èû!
Á¤¸» Á¸°æ½º·´°í~ ¼ö°íÇϼ̽À´Ï´Ù~!!
¾ÇÁ¶°Ç¿¡¼µµ °æ±â¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϽô ¿øÀå´Ô ¸ð½ÀÀÌ ±×·ÁÁö³×¿ä~^^
±èÇÐÀ±¿øÀå´Ô~ Èû~!!!