업무중 날씨를 보니 이번주는 오늘이 야외달리기의 마지막 기회인듯 하다

하지만 야외복장을 안가져와서...

어쩔수없이 회사 복귀전에 아울렛에 들러서 급하게 옷을 구입하고 준비완료...

근데 눈이 많이 내린다...젠장


그래도~이런날 언제 또 달려보냐 라는 생각에 퇴근 후 남산으로 향한다

눈발이 굵지가 않아서 주로에 많이 쌓이지는 않았고 미끄럽지도 않았다

몸이 가는데로 달리기 시작...

달리다보니 상쾌하다...아침 헬스장에서의 달리기 데미지도 없고~

속도는 5분15초대를 유지하고...

생각보다 런닝머신에서 조깅위주의 달리기만 했는데 전보다 많은 시간을 줄였다


이런 상황이라면 2월즈음이면 남산도 6키로 30분 언더로 달리게될듯...

하지만 갈길은 아직 멀었고...그냥 열심히 하는 방법뿐...

게을러지지말고 좀더 노력하고 집중~!!!



5'14"7/5'16"3/5'37"2/5'15"4/5'11"9/5'12"1--->31'47"5