±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  ±¤´ö»ê ´«²É»êÇà..

½Ã°£
3½Ã°£ 43ºÐ (11:00 - 14:43:00)
°Å¸®
5km
Àå¼Ò
±¤´ö»ê ÀÏ´ë
Á¾·ù
±âŸ·±´×
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2018-01-09
  • ½ºÇǵå 1.35km/h
  • ÆäÀ̽º 44'36"/km
  • µî·ÏÀÏ 2018-01-10
Ãâ±ÙÇϴµ¥ ´«ÀÌ ÆãÆã ³»¸°´Ù.
³» ÀÚ°¡¿ëÀº 2·û ÈÄ·û ±¸µ¿ÀÌ¶ó¼­ ¾ð´öÄ¡±â¶§ ¹Ì²ô·¯ Áú±îºÁ
¾îºÎÀÎÀÇ Àü·û½Â¿ëÂ÷¸¦ ¾ò¾îŸ°í ȸ»ç±îÁö Ãâ±ÙÀ» ½ÃÄÑÁá´Ù.
Ãâ±Ù°ú µ¿½Ã¿¡ ¿À´Ã ¹°·®ÀÌ Á¶±Ý¹Û¿¡ ¾ÈµÇ´Ï Åð±Ù Ç϶õ´Ù.

Á¨Àå...!
ºÎÀÎ º¸³Â´Âµ¥../´ë±â½Ç¿¡¼­ ¾î¿µºÎ¿µ ÇÏ´Ù°¡ °°ÀºÁ¶ Åð±Ù µ¿·á
ÀÌ°ü¼¼ ¾î¸£½ÅÂ÷¸¦ ¾ò¾îŸ°í ÁýÀ¸·Î Åð±ÙÀ» Çß´Ù.
´«Àº °è¼ÓÇؼ­ ¿À´Ù,,¾È¿À´Ù¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ°í..

±¤´ö»êÀ̳ª ¿À·§¸¸¿¡ ¿Ã¶ó º¸ÀÚ°í ¹è³¶À» ²Ù¸°´Ù.
Áö±Ý ÁغñÇؼ­ Á¤»ó¿¡ ¿À¸£¸é Á¡½É¶§°¡ µÉ°ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ¾î
Á¤»ó¿¡¼­ ¶ó¸é¿¡ ¹ä ÇÑ°ø±â·Î ²ú¿©¸Ô°íÀÚ ÁüÀ» ì°Ü Ãâ¹ß~~!

±¤´ö»êÀ» Áö³­ °¡À»¿¡ ¿Ã¶óº¸°í ¼ö°³¿ù¸¸¿¡ ´«À¸·Î ¿ÂÅë ½×ÀÎ
Á¦1ÄÚ½º µî»ê·Î¸¦ µû¶ó ÇÑ°ÉÀ½ ÇÑ°ÉÀ½ ¹ß±æÀ» ¿Å°Üº»´Ù.
Áö³­ 1ÁÖÀϵ¿¾È ´Þ¸®±â¿¡ ÇÏü°¡ ¹«°Å¿îµ¥ °Ü¿ï»êÀ» ¾ÆÀÌÁ¨Â÷°í
¿À¸£´Ï ¿©°£ Èûµç°Ô ¾Æ´Ï´Ù.
±¤´ö»ç Àý ÀÔ±¸ ¿ÀÀÛ±³¿¡¼­ ·¦À» Âï¾îº»´Ù.

Á¦1ÄÚ½º µî»ê ½ÃÀÛ º¥ÃëµµÂø / 05:56:67
°è´ÜÁö³ª ù¹ø° ¾ÈºÎ(ÆÈ°¢Á¤)µµÂø / 21:57:98
Çï±âÀå ¾Æ·¡ µÎ¹ø° ¾ÈºÎ(º¥Ãë)µµÂø / 22:30:62
±¤´ö»ê Á¤»ó µµÂø / 20:02:12
Á¤»ó¿¡¼­ ´«²É °¨»ó¹× »çÁøÂï±â / 30:12:10
»ó¿©¹ÙÀ§(¼­±ÍºÀ)µµÂø / 25:19:30
½Ä»ç½Ã°£ / 45:30:12
ÁÖÂ÷Àå µµÂø(ÇÏ»ê ¿Ï·á) / 35:10:33 ---3½Ã°£43ºÐ

±¤´ö»êÀÇ °Ü¿ï ´«²É »êÇàÀº ¸Å³â °¡º¸Áö¸¸ ´Ã ¾Æ¸§´ä´Ù.
ȯ»ó ±× ÀÚü.../°¡º» »ç¶÷¸¸ÀÌ ´À³¢´Â Èñ¿­°ú ȯÈñ!
ºñ·Ï ¹«°Å¿î ´Ù¸®¸¦ ºÎ¿©Àâ°í ºñÁö¶¡À» Èê·Á°¡¸ç Èûµé°Ô ¿Ã¶úÁö¸¸..

Á¤»ó¿¡¼­ ÃßÀ§´Â ±×¾ß¸»·Î °ßµð±â Èûµé´Ù.
¹ö³Ê¸¦ Ʋ¾î ¸öÀ» ³ìÀÌ¸ç ¶ó¸é Çѳ¿ºñ ²ú¿© ÁغñÇØ°£ ¾çÁÖ ¼­³ÊÀÜ
¸ñ±¸³è¿¡ µéÀÌÅ°´Ï ¼ÓÀÌ ÂÒ¸¦¸£~~~!
°è¼ÓÇؼ­ ³»¸®´Â ´«¿¡ ±¤´ö»ê Àüü ¼³°æÀ» ÇÏ´ÃÀÌ º¸¿©ÁÖ´ú ¾Ê¾Æ ¾Æ½¬¿ü´ø
±¤´ö»ê ½É¼³ »êÇàÀ» Áñ±ä ÇÏ·ç¿´´Ù.




´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

õµ¿¸Ç

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ À¯º´±æ
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2004-10-20
  • ´Þ¸°°Å¸® 13,994km
  • Full ±â·Ï 3½Ã°£20ºÐ42ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­