• Á¦ 1 Á¶ (¸íĪ)

    º»È¸ÀÇ ¸íĪÀº '´Þ¸®´Â ÀÇ»çµé'À̶ó ĪÇÑ´Ù.

  • Á¦ 2 Á¶ (¸ñÀû)

    ¸¶¶óÅæÀ» ÅëÇÑ °Ç°­ÇÑ »îÀÇ Ãß±¸¿Í µµÀüÁ¤½ÅÀ» ±â¸£°í
    ÀÇ»çµé°£ÀÇ µ·µ¶ÇÑ Ä£¸ñÀ» ¿ì¼±À¸·Î Çϸç
    ¸¶¶óÅæÀ» ÅëÇÑ ÀÇ·áÀÎÀÇ È«º¸¿¡ Àû±ØÀûÀÎ Âü¿©¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù.

  • Á¦ 3 Á¶ (ȸ¿øÀÚ°Ý ¹× ȸ¿ø±¸ºÐ)

    ÀÇ»ç¸éÇ㸦 °¡Áø ÀÚ³ª ÀÇ»çÀÇ ±æ¿¡ µé¾î¼³ ¿¹Á¤¿¡ ÀÖ´ÂÀÚ¸¦ ÁÖÃàÀ¸·Î ÇÑ´Ù.
    Á¤È¸¿øÀº Ç®ÄÚ½º¸¦ ¿ÏÁÖÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ÀÚ·Î½á ¿¬È¸ºñ¸¦ ³¾ Àǹ«¸¦ Áö´Ï¸ç,
    ÁØȸ¿øÀº ȸ¿ø ÀÚ°ÝÀ» °®Ãá ÀÚ Áß¿¡ Á¤È¸¿øÀ» Á¦¿ÜÇÑ È¸¿øÀ¸·Î ÇâÈÄ Ç®ÄÚ½º ¸¶¶óÅæÀ» ÁöÇâÇÏ´Â ÀÚ·Î Á¤ÇÏ¸ç ¿¬È¸ºñ¸¦ ³¾ Àǹ«¸¦ Áö´Ñ´Ù.
    °¡Á·È¸¿øÀº ´Þ¸®±â¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â Àڷνá ȸ¿øÀÇ Ãßõ ¶Ç´Â ±× °¡Á·À» ´ë»óÀ¸·Î Çϸç ȸÀÇ¿¡ ´ëÇÑ ÅõÇ¥±ÇÀº ¾øÀ¸¸ç ¿¬È¸ºñ¿¡ ´ëÇÑ Àǹ«µµ ¾ø´Ù.

  • Á¦ 4 Á¶ (º»ºÎ¹× ÁöºÎ ¼³Ä¡)

    º»È¸ÀÇ º»ºÎ´Â ¼­¿ï¿¡ µÐ´Ù.
    Áö¿ª¿¡ µû¶ó Ư¼º¿¡ ¸Â´Â ÁöºÎ¸¦ Á¤Çϸç,
    °¢ ÁöºÎ¿¡´Â ÁöºÎÀå°ú ¼ö ¸íÀÇ ÆÀÀåÀ¸·Î ±¸¼ºÇϸç,
    ÁöºÎÀåÀº º»È¸ÀÇ¿¡¼­ °áÁ¤µÈ »çÇ×À» ÇØ´ç ÁöºÎÀÇ È¸¿øµé¿¡°Ô Àü´ÞÇÒ Àǹ«°¡ ÀÖ°í,
    ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ÁöºÎȸÀǸ¦ ÁÖµµÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ȸ¿øµéÀÇ ¼ö·ÅµÈ ÀÇ°ßÀ» º»È¸¿¡ ¾Ë¸± ¼ö ÀÖ´Ù.

  • Á¦ 5 Á¶ (ÀÓ¿ø)

    º»È¸´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ÀÓ¿øÀ» µÐ´Ù.
    °í ¹®: ÀÚ°Ý¿ä°ÇÀÌ ±¸ºñµÈ ȸ¿ø
    ȸ Àå: 1¸í. ºÎȸÀå: 1¸í. ÃÑ ¹«: 1¸í. ÈƷúÎÀå: 1¸í.
    °¨»ç. ÀÌ»çÁø(Ãѹ«ÀÌ»ç, À繫ÀÌ»ç,ÇмúÀÌ»ç) ¾à°£¸í

  • Á¦ 6 Á¶ (¼±ÀÓ ¹× ÀÓ±â)

    ÀÓ¿øÀº ÃÑȸ¿¡¼­ ¼±ÃâÇÏ¸ç ¿¬ÀÓ ÇÒ ¼ö ÀÖ°í,
    ÀÓ±âÀü ÅðÀӽà ÈÄÀÓÀÚ´Â ÀüÀÓÀÚÀÇ ÀÜ¿©±â°£À¸·Î ÇÑ´Ù.
    ÀÓ¿øÀÇ ÀÓ±â´Â 2³âÀ¸·Î ÇÑ´Ù.

  • Á¦ 7 Á¶ (ÀÓ¿øÀÇ ÀÓ¹«)

    °í¹®Àº º»È¸ÀÇ ÀÓ¿øÁøÀÇ À¯Áö¿Í ´ë¿ÜÈ«º¸¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Áö¿øÀ» ÇÑ´Ù.
    ȸÀåÀº º»È¸¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ¸ç °í¹®°úÀÇ ÇùÁ¶¾Æ·¡ º»È¸ÀÇ ¿î¿µÀ» °üÀåÇÑ´Ù.
    ºÎȸÀåÀº ȸÀåÀ» º¸ÁÂÇÏ°í ȸÀå À¯°í½Ã ±×Á÷¹«¸¦ ´ëÇàÇÑ´Ù.
    Ãѹ«´Â ½Ç¹«´ã´çÀڷμ­ ȸ¿ø°ü¸®,ÇàÁ¤¾÷¹«Ã³¸®,°¢Á¾ ´ëȸ Âü°¡¾÷¹«¸¦ °üÀåÇÑ´Ù.
    ÈƷúÎÀåÀº ȸ¿øÀÇ Ã¼·Â°ü¸®¿Í ÀÌ¿¡ ´Ù¸¥ ü°èÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ´ã´çÇÑ´Ù.

  • Á¦ 8 Á¶ (ȸÀÇ)

    º»È¸´Â Á¤±âÃÑȸ(¸Å³â 9¿ù ÃÊ), ÀÓ½ÃȸÀÇ(ÇÊ¿ä½Ã)·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù.
    ȸÀåÀº °¢Á¾ ȸÀÇ¿¡ ÀÇÀåÀÌ µÈ´Ù.
    Á¤±âÃÑȸ´Â ¸Å³â 1ȸ, ÀÓ½ÃȸÀÇ´Â ÇÊ¿ä½Ã·Î Ç쵂 ¸ðµç ȸÀÇ °³ÃÖ´Â ÀÓ¿øÁø¿¡¼­ °áÁ¤ÇÑ´Ù.
    Á¤±âÃÑȸ³ª ÀÓ½ÃȸÀÇ´Â ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ÀÎÅͳݻóÀÇ ¿Â¶óÀÎÀ¸·Îµµ °¡´ÉÇÏ´Ù.

  • Á¦ 9 Á¶ (¼öÀÔ)

    º»È¸ÀÇ ÀçÁ¤ ¼öÀÔÀº ¿ùȸºñ 10,000¿øÀ¸·Î ÇϵÇ,
    ¸Å³â 9¿ùÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¿¬È¸ºñ·Î 12¸¸¿øÀ» ÇѲ¨¹ø¿¡ ³³ºÎÇϸç,
    ÂùÁ¶±Ý, ¿ùȸºñ¿Í ÀÌ¿¡ µû¸¥ ÀÌÀÚ¼öÀÍÀ» ±âº»À¸·Î ÇÑ´Ù.
    (º¸Ãæ¼³¸í: Áß°£ ÀÔȸȸ¿øÀº 8¿ù±îÁöÀÇ ¿ùȸºñ¸¦ ÀÏ°ýÀûÀ¸·Î ³³ºÎÇÑ´Ù.)

  • Á¦ 10 Á¶ (ÁöÃâ)

    ÀçÁ¤ÁöÃâÀº ¿ù´ÜÀ§ ÈƷðú ´Üü°æ±â Âü°¡, ±âŸ ÇÊ¿äÇÑ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ °æºñ¸¦ ȸÀå ½ÂÀÎÇÏ¿¡ ÁöÃâÇÑ´Ù.

  • Á¦ 11 Á¶ (ȸ°è¿¬µµ)

    º» ȸÀÇ È¸°è ¿¬µµ´Â ¸Å³â 9¿ù1ÀϺÎÅÍ ´ÙÀ½ ÇØ 8¿ù31ÀÏ ±îÁö·Î ÇÑ´Ù.

  • Á¦ 12 Á¶ (°á»ê)

    ȸÀåÀº À繫·Î ÇÏ¿©±Ý ȸ°è¿¬µµÀÇ °á»êº¸°í¼­¸¦ ÀÛ¼ºÄÉ ÇÏ¿©
    °¨»ç·Î ÇÏ¿©±Ý È®ÀÎÈÄ ÃÑȸ¿¡¼­ º¸°í ÇÑ´Ù.

  • Á¦ 13 Á¶ (»ç¾÷)

    º» ȸ´Â ¸¶¶óÅæ °ü·Ã ¿öÅ©¼ó, °Ç°­ ´Þ¸®±â ´ëȸ °³ÃÖ µîÀÇ ºñ¿µ¸® »ç¾÷À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

  • ºÎ Ä¢

    ÀÌ ±ÔÁ¤Àº 2002³â 9¿ù 1ÀϺÎÅÍ ½ÃÇàÇÑ´Ù.

RunDiary ½ºÆù¼­