오늘 하루종일 바쁘게 업무를 보다보니
육신이 피곤하구 힘들다.
퇴근해서 운동장으로 향한다.
지인들과 인사나누고...
스트레칭
조깅 7.4km
2km/2.25
1.2km/2:31
1km
조깅 2km
스트레칭
지속주 5km를 시작했는대 2km에 퍼져서...여기까지다.
회복이 잘 되어야 하는대...
간만에 총무님 5km 지속주 25:13 기록
육신이 피곤하구 힘들다.
퇴근해서 운동장으로 향한다.
지인들과 인사나누고...
스트레칭
조깅 7.4km
2km/2.25
1.2km/2:31
1km
조깅 2km
스트레칭
지속주 5km를 시작했는대 2km에 퍼져서...여기까지다.
회복이 잘 되어야 하는대...
간만에 총무님 5km 지속주 25:13 기록
