무한천 트랙에서 스피드 훈련을 실시하다.
아파트 입구 -> 무한천 트랙 600m 7'43"
1회전 9'46" 2회전 9'35" 3회전 9'39" 4회전 9'39"
1500m 6'34"/45'17"(53'00") 귀가주 9'27"
달린시간 1:02:28
아파트 입구 -> 무한천 트랙 600m 7'43"
1회전 9'46" 2회전 9'35" 3회전 9'39" 4회전 9'39"
1500m 6'34"/45'17"(53'00") 귀가주 9'27"
달린시간 1:02:28
