경주에서 친구들과 함께 달리기로
약속이 잡혀있어서 ... 경주로...

한명이 돌발로 불참하고 2명이서
달리기로...

주로를 변경하여 옥녀봉과 큰갓산을
갔다오기로...

전날의 컨디션도 꽝이였고 오랫만에
산달리기가 가능할까???

다행이도 친구보다는 내가 조금
빠르게 달리니... 친구의 뒤에서
같이 보조를 맞춰주기로...

아침부터 쨍쨍한 햇빛...

소나무 숲들이 햇빛을 막아줘서
빠르지는 않지만 한발자욱씩...

옥녀봉을 돌아서 큰갓산까지...
무리없이 뛰어주고...

돌아오는 길은 출발지에서
만나기로하고 먼저 앞서서
조금 빠르게 뛰어본다.

먼저 도착하여 수도산 1회전
돌아서 10키로 돌아주면서
10키로를 채워주고 마무리.

한참이 지나서 친구도착.

* 씻고 점심에 막걸리 한잔...
* 본가에서 저녁먹고 귀포...

훈련내용 :

10키로 - - 1시간 40분

흥무공원 - 옥녀봉 - 큰갓산 - 수도산 - 흥무공원


끝.