허걱하다. ㅠㅠ
본격적인 여름의 시작인가???
퇴근하고 2층으로 올라서는 첫걸음에
꼬리가 자연스럽게 내려진다.
무게운동을 하고있는 학생들이 많으니
선풍기를 독차지는 못하고...
고스란히 더위를 느끼면서 3호기에서
출발...
쉬어줘도 몸의 탄력은 제자리를 쉽게
찾아오지 않는 느낌으로...
바쁘게 들이키는 호흡에 열기가
후끈느껴진다.
참아내면서 제자리뛰기로 마무리...
훈련내용 :
- 트레드밀 No.3
11.1kph - - 0.5km
11.6kph - - o.5km
.
.
13.6kph - - 0.5km
12.6kph - - 0.5km
.
.
10.1kph - - 0.5km(6km: 30'00")
끝.
본격적인 여름의 시작인가???
퇴근하고 2층으로 올라서는 첫걸음에
꼬리가 자연스럽게 내려진다.
무게운동을 하고있는 학생들이 많으니
선풍기를 독차지는 못하고...
고스란히 더위를 느끼면서 3호기에서
출발...
쉬어줘도 몸의 탄력은 제자리를 쉽게
찾아오지 않는 느낌으로...
바쁘게 들이키는 호흡에 열기가
후끈느껴진다.
참아내면서 제자리뛰기로 마무리...
훈련내용 :
- 트레드밀 No.3
11.1kph - - 0.5km
11.6kph - - o.5km
.
.
13.6kph - - 0.5km
12.6kph - - 0.5km
.
.
10.1kph - - 0.5km(6km: 30'00")
끝.
이런...오늘도 약한 달리기시네요.
가끔...옛 기억으로 강밀 한번해주시는 것도^^~~
더위에 수고하셨습니다.
힘!!
사이트 밤문에 항상 제자리에 계셔서 고맙습니다.
반가운 얼굴이 있어 찾게되는 사이트! 오늘도 내일도 계속 그자리에
행복한 날 되시길 바랍니다.
아자!
요즘 날씨가 덥네유~
아직 열훈모드는 아니죠?^^
저는 열훈모드 들어갑니당~
훈련을 즐기며 더운 여름 잘 이겨내기 바랍니다.
부산에서 힘 전합니다. 힘!!