목요정모
월릉교 방향으로 웜업달리기
오랫만에 달리는 방향을 바꿔 의정부 방향으로 5km 왕복
5:51/5:38/5:03/4:43/5:50 27:05
5:48/5:40/5:35/5:49/5:51 (28:43) 55:48
5:39/4:27/4:33/4:37/4:36 (23:52) 1:19:40
월릉교 방향으로 웜업달리기
오랫만에 달리는 방향을 바꿔 의정부 방향으로 5km 왕복
5:51/5:38/5:03/4:43/5:50 27:05
5:48/5:40/5:35/5:49/5:51 (28:43) 55:48
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