피로가 몰렸는지
오늘아침엔 알람소리에 눈을 떴지만
선뜻 일어나지지않아서 꾸물거리다가
조금늦게 출첵하여 14분에 2키로 달렸다.
냉탕계단비복근..120개로 마무리!!!
아침에 출근하여
중요한 업무 마무리하고
오후 늦게
라운딩:청라베어즈베스트~~~(걷는거리 포함하여
환산기록!)
오늘아침엔 알람소리에 눈을 떴지만
선뜻 일어나지지않아서 꾸물거리다가
조금늦게 출첵하여 14분에 2키로 달렸다.
냉탕계단비복근..120개로 마무리!!!
아침에 출근하여
중요한 업무 마무리하고
오후 늦게
라운딩:청라베어즈베스트~~~(걷는거리 포함하여
환산기록!)
격려 감사합니다
청라 저희동네 다녀 가셨군요
부상조심해서 화이팅입니다