기본 썸네일

제목  아침조깅 5주차

시간
46분 59초 (06:32 - 07:18:59)
거리
7.7km
장소
매립지 운동장
종류
조깅
  • 훈련일 2017-06-23
  • 스피드 9.83km/h
  • 페이스 6'06"/km
  • 등록일 2017-06-23
컨디션이 지난주 보다는 좋은것 같다.
회사 동려를 만나 몸을 풀고 출발

스트레칭
조깅 7.7km
스트레칭

운동을 시작한지 한달이 지나면서 무릎이 아프다구 호호를한다.
튼튼하다고 자신만만하더니...
빨이 치료를 해야 계속 할수있을것 같은대...
댓글 등록 폼

훈련 일지에 대한 댓글을 작성해 보세요.

매일매일

> 프로필
  • 정보수정에서 프로필 사진을 등록하세요.
  • 이름 송주환
  • 가입날짜 2007-05-08
  • 달린거리 45,205km
  • Full 기록 2시간48분48초

관련 사이트

메디컬 지수 계산

추천 메디컬 사이트

RunDiary 스폰서